Ling Chiu 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Chiu 台北市
ID 49062

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5.5 km | 00:34:30 | 06:15/km

日期: 2017-02-07 20:57 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 06'04" / 07'19" / 06'20" / 07'07" / 05'56" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'29")

06'17" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'19"

(18'48")

06'19" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'06")

06'17" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'56"

(31'02")

05'56"

1000 / 5000

6

03'27"

(34'30")

06'39" (+00'43")

518 / 5518

2月累積里程 : 230.88 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 1783.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大衛王, Jason 和其他 11 人說推

·

林奕杰運動愉快
晚安舒眠

2017-02-08 00:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'19"	00:13'23"
3	06'20"	00:19'43"
4	07'07"	00:26'50"
5	05'56"	00:32'46"
5.5	06'41"	00:36'14"

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