Winy Yang 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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5.8 km | 00:50:00 | 08:38/km

日期: 2017-02-17 20:04 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 06'09" / 05'31" / 07'52" / 17'24" / 06'43" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

05'59"

1609 / 1609

2

11'28"

(21'07")

07'07" (+01'08")

1609 / 3218

3

21'37"

(42'44")

13'25" (+07'26")

1609 / 4828

4

07'15"

(50'00")

07'36" (+01'37")

955 / 5783

2月累積里程 : 97.81 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'31"	00:11'40"
3	07'52"	00:19'32"
4	17'24"	00:36'56"
5	06'43"	00:43'39"
5.8	08'06"	00:50'00"

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