jie 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

jie 新北市
ID 188542

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5.3 km | 00:48:17 | 09:04/km

日期: 2017-03-22 16:10 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 10'38" / 08'59" / 08'25" / 09'07" / 08'48" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'37" (+02'14")

1000 / 1000

2

08'59"

(19'37")

08'58" (+00'35")

1000 / 2001

3

08'25"

(28'02")

08'23"

1002 / 3004

4

09'07"

(37'09")

09'06" (+00'43")

1000 / 4004

5

08'48"

(45'57")

08'47" (+00'24")

1001 / 5005

6

02'20"

(48'17")

07'17"

320 / 5326

3月累積里程 : 25.93 km

Asics Nimbus18 累積 : 137.7 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

Eason, 黃國棟和其他 2 人說推

·

Eason 嘿嘿～潔賢姐！差點認不出來XDD

2017-03-31 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	08'59"	00:19'37"
3	08'25"	00:28'02"
4	09'07"	00:37'09"
5	08'48"	00:45'57"
5.3	07'17"	00:48'17"

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