9.3 km | 00:44:45 | 04:47/km日期: 2017-04-25 05:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 04'57" / 04'42" / 04'30" / 04'33" / 04'39" / 04'57" / 04'54" / 04'56" / 04'51" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.63 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 12 2E 累積 :
663.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'42" | 00:09'39" |
3 | 04'30" | 00:14'09" |
4 | 04'33" | 00:18'42" |
5 | 04'39" | 00:23'21" |
6 | 04'57" | 00:28'18" |
7 | 04'54" | 00:33'12" |
8 | 04'56" | 00:38'08" |
9 | 04'51" | 00:42'59" |
9.3 | 05'10" | 00:44'46" |