施志達 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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跑鞋 (3)

Mizuno Spark 9
已使用了 4 個月 22 天
共跑了 212.7 km
給 3 星

美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 8 個月 29 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 3 年 4 個月 20 天
共跑了 1014.0 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8252.8 km |

0.0 km
2025 年 :

186.5 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	38.9	0.0
Mar	83.7	0.0
Feb	31.2	0.0
Jan	32.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	48.5	0.0
Nov	68.9	0.0

朋友 (7)

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/10/04 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 東遠壽司半程馬拉松
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

日期: 2017-06-19 19:15 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'38" / 05'56" / 06'00" / 06'01" / 06'04" / 23'20" /

6月累積里程 : 84.17 km

MIZUNO WAVE UNITUS DC SW 累積 : 1115.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, Eric 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'56"	00:11'34"
3	06'00"	00:17'34"
4	06'01"	00:23'35"
5	06'04"	00:29'39"
5.0	23'20"	00:29'53"

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1.3 km | 00:09:24 | 07:27/km

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15.8 km | 00:58:00 | 16.4 km/h

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1.3 km | 00:36:00 | 27:57/km

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8.8 km | 00:52:30 | 05:58/km

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1.1 km | 00:26:27 | 23:28/km

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10.4 km | 00:50:15 | 04:48/km

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17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

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17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h

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10.1 km | 00:49:10 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:05 | 04:44/km

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10.1 km | 00:49:20 | 04:53/km

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10.2 km | 00:50:26 | 04:57/km

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10.1 km | 00:50:02 | 04:58/km