3.2 km | 00:18:31 | 05:42/km日期: 2017-11-22 19:44 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 濕涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 235 / 3235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.03 km 
NIKE Free 5.0 (紅) 累積 :
1216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'41" | 00:17'07" |
| 3.2 | 05'57" | 00:18'31" |
7553.0 km | 
8860.2 km
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