MikeChu 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

MikeChu
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12.1 km | 01:11:41 | 05:56/km

日期: 2017-11-29 17:12 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'40" / 05'10" / 05'12" / 05'00" / 05'31" / 05'17" / 05'19" / 05'27" / 06'12" / 04'41" / 07'42" / 07'02" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'45" (+03'58")

985 / 985

2

05'07"

(13'45")

05'05" (+00'18")

1006 / 1991

3

05'15"

(19'00")

05'12" (+00'25")

1007 / 2999

4

05'02"

(24'02")

05'01" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'31"

(29'33")

05'29" (+00'42")

1003 / 5003

展開計圈分析

MikeChu

·

MikeChu

·

11月累積里程 : 118.44 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	05'10"	00:13'50"
3	05'12"	00:19'02"
4	05'00"	00:24'02"
5	05'31"	00:29'33"
6	05'17"	00:34'50"
7	05'19"	00:40'09"
8	05'27"	00:45'36"
9	06'12"	00:51'48"
10	04'41"	00:56'29"
11	07'42"	01:04'11"
12	07'02"	01:11'13"
12.1	05'49"	01:11'41"

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朋友動態

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