| 1.5 km + 42.0 km + 10.0 km | 03:15:04| 官方成績 | | 日期 | 2018-02-25 | | 成績 | 03:15:04 | | 總名次 | - / 169 | | 分組名次 | 2 / - | | 平均速度 | |
日期: 2018-02-25 07:06 - 平均心率: 165 - 踏頻: 75042 - 卡路里: 1898 Cal | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 00'00" | 0 / 0 | | 2 | | 00'00" | 0 / 0 | | 3 | | 26'20" (+24'54") | 2012 / 2012 | | 4 | | 12'54" (+11'28") | 407 / 2419 | | 5 | | 00'00" | 0 / 2419 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 2419 | | 7 | | 01'43" (+00'17") | 1132 / 3551 | | 8 | | 01'57" (+00'31") | 1017 / 4569 | | 9 | | 02'04" (+00'38") | 962 / 5532 | | 10 | | 01'51" (+00'25") | 1068 / 6600 | | 11 | | 02'06" (+00'40") | 949 / 7549 | | 12 | | 01'55" (+00'29") | 1051 / 8600 | | 13 | | 02'05" (+00'39") | 957 / 9558 | | 14 | | 01'55" (+00'29") | 1037 / 10595 | | 15 | | 01'48" (+00'22") | 1100 / 11696 | | 16 | | 01'39" (+00'13") | 1210 / 12906 | | 17 | | 03'20" (+01'54") | 292 / 13199 | | 18 | | 01'32" (+00'06") | 1317 / 14516 | | 19 | | 02'15" (+00'49") | 1324 / 15840 | | 20 | | 02'12" (+00'46") | 451 / 16292 | | 21 | | 01'40" (+00'14") | 1192 / 17484 | | 22 | | 01'50" (+00'24") | 1085 / 18569 | | 23 | | 01'37" (+00'11") | 1235 / 19804 | | 24 | | 01'56" (+00'30") | 1041 / 20846 | | 25 | | 01'26" | 680 / 21526 | | 26 | | 03'42" (+02'16") | 807 / 22334 | | 27 | | 01'35" (+00'09") | 1266 / 23601 | | 28 | | 02'05" (+00'39") | 945 / 24546 | | 29 | | 01'55" (+00'29") | 1050 / 25597 | | 30 | | 01'43" (+00'17") | 1154 / 26752 | | 31 | | 02'04" (+00'38") | 963 / 27715 | | 32 | | 02'36" (+01'10") | 773 / 28488 | | 33 | | 02'20" (+00'54") | 851 / 29340 | | 34 | | 01'44" (+00'18") | 1142 / 30483 | | 35 | | 02'01" (+00'35") | 992 / 31475 | | 36 | | 02'19" (+00'53") | 848 / 32323 | | 37 | | 01'42" (+00'16") | 1188 / 33511 | | 38 | | 01'44" (+00'18") | 1143 / 34655 | | 39 | | 02'29" (+01'03") | 809 / 35464 | | 40 | | 01'41" (+00'15") | 1188 / 36653 | | 41 | | 01'54" (+00'28") | 1046 / 37700 | | 42 | | 02'02" (+00'36") | 983 / 38683 | | 43 | | 02'11" (+00'45") | 920 / 39604 | | 44 | | 01'57" (+00'31") | 1015 / 40619 | | 45 | | 01'58" (+00'32") | 1002 / 41622 | | 46 | | 02'22" (+00'56") | 848 / 42470 | | 47 | | 04'55" (+03'29") | 258 / 42728 | | 48 | | 07'42" (+06'16") | 444 / 43173 | | 49 | | 05'46" (+04'20") | 1012 / 44185 | | 50 | | 05'15" (+03'49") | 988 / 45174 | | 51 | | 05'23" (+03'57") | 1004 / 46178 | | 52 | | 05'23" (+03'57") | 999 / 47177 | | 53 | | 05'07" (+03'41") | 1002 / 48179 | | 54 | | 05'06" (+03'40") | 993 / 49172 | | 55 | | 05'17" (+03'51") | 999 / 50172 | | 56 | | 04'59" (+03'33") | 1003 / 51176 | | 57 | | 05'21" (+03'55") | 1002 / 52179 | | 58 | | 04'54" (+03'28") | 920 / 53099 |
家鄉賽事，今年第三次參賽，海泳距離加量不加價，游的很開心，單車第一次騎上國3高速公路，心情很激動、內心更澎湃，二旁的風景一覽無遺，Fitting後的騎乘，今天的速度有滿意，最後的路跑阿母到場為我們姐妹加油，更是開心！
感謝一路廠商的支持，謝謝你們！
生理期+腳傷，今天的成績，有玩賽就好！今天的三鐵衣和愛駒是同系列耶！離家近的比賽除了有主場優勢在，比賽完還可以回家洗香香，裝水水，去頒獎啦！
詳細心得後補！
T1 04:45
T2 02:57
賽後評分: 補給還好
游泳好亂 給 3 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% | | 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.25 km  草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS 累積 : 955.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 27'24" | 00:27'24" | | 53.1 | 03'13" | 03:15'04" |
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