安安班哲明 2018/03/02 訓練日誌

安安班哲明宜蘭
ID 67334

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安安班哲明

10.0 km | 01:05:15 | 06:30/km

日期: 2018-03-02 16:42 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'13" / 06'11" / 06'46" / 06'07" / 06'35" / 06'45" / 06'25" / 06'26" / 06'31" / 06'36" / 21'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 77.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莫子儀, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	06'46"	00:19'10"
4	06'07"	00:25'17"
5	06'35"	00:31'52"
6	06'45"	00:38'37"
7	06'25"	00:45'02"
8	06'26"	00:51'28"
9	06'31"	00:57'59"
10	06'36"	01:04'35"
10.0	24'39"	01:05'14"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h

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7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km

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22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

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1.4 km | 00:30:31 | 21:45/km

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20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km

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2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

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11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km

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1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

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1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

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1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

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10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

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7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km

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7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km