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Jerry Kuo
台北市
ID 300004
21 位追隨者
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Jerry Kuo
10.0 km
|
01:01:45
|
06:10/km
2018大甲媽BOBI RUN
官方成績
日期
2018-03-24
成績
01:01:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:10/km
日期:
2018-03-24 07:30
-
總爬升:
127 m
-
平均心率:
159
-
卡路里:
564 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
16°C
-
濕度:
64%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'54" (+00'24")
1000 / 1000
2
05'39"
(11'34")
05'39" (+00'09")
1000 / 2000
3
05'41"
(17'15")
05'41" (+00'11")
1000 / 3000
4
05'30"
(22'46")
05'30"
1000 / 4000
5
05'45"
(28'31")
05'45" (+00'15")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'53"
(34'25")
05'53" (+00'23")
1000 / 6000
7
05'57"
(40'22")
05'57" (+00'27")
1000 / 7000
8
05'57"
(46'20")
05'57" (+00'27")
1000 / 8000
9
06'15"
(52'36")
06'15" (+00'45")
1000 / 9000
10
06'14"
(58'50")
06'14" (+00'44")
1000 / 10000
台北市
J
erry Kuo
·
留言
台北市
J
erry Kuo
·
留言
Bobi run
賽前宣言:
Bobi 路跑
賽後評分:
🤟
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
146.34 km
TCX 上傳
| 7 years ago
M@x
,
潔西卡
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
林伊娃
有跑有保庇
2018-03-24 11:28 ·
1
個人推
Jerry Kuo
除了保庇...還送金箔隨身保護
2018-03-24 14:20 ·
林伊娃
明天勢如破竹....直接破PB啦......記得把豪哥扛回終點
2018-03-24 14:26 ·
1
個人推
林伊娃
傑瑞哥很適合穿小粉紅耶.......帥
2018-03-24 14:28 ·
1
個人推
Jerry Kuo
我不像豪哥一直想,把小黑幹掉.....
我只想跑的完就阿彌陀佛...
我一直還在等你看那時候報全馬喔⋯
# XD...還好我本來怕小粉紅會娘
2018-03-24 15:41 ·
Hao
Eva戰袍是黑色
2018-03-24 16:56 ·
林伊娃
小黑是誰....全馬是什麼....能吃嗎
2018-03-24 20:43 ·
1
個人推
Jerry Kuo
黑人啊⋯⋯他們每次都是比賽賺獎金
全馬可以吃啊..吃的比半馬好...哈哈哈
2018-03-25 12:17 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'56"
00:05'56"
2
05'40"
00:11'36"
3
05'41"
00:17'17"
4
05'30"
00:22'47"
5
05'46"
00:28'33"
6
05'54"
00:34'27"
7
05'57"
00:40'24"
8
05'57"
00:46'21"
9
06'44"
00:53'05"
10
06'15"
00:59'20"
10.5
05'33"
01:02'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:25:41
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:36
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:01
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:17
|
04:57/km
台中阿森
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5.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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5.3 km
|
00:26:14
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
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|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:44
|
06:06/km
Inna Chang
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00:11:04
Inna Chang
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3.2 km
|
00:25:08
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07:56/km
Inna Chang
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王聖欣
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4.2 km
|
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|
06:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:47:53
|
07:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:43:30
|
05:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:27:43
|
33:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:40
|
06:26/km
randallkwo
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0.5 km
|
00:34:15
|
68:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:23:46
林淦鈿(淦哥)
給
2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36
王聖欣
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8.0 km
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05:46/km
鄭穗霓
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14.0 km
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01:58:21
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08:27/km
王聖欣
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9.0 km
|
00:51:43
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05:44/km
Inna Chang
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2.0 km
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14:21/km
鄭穗霓
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14.1 km
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01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
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5.0 km
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|
09:22/km
Inna Chang
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00:06:55
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