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Nelson
桃園
ID 11466
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跑鞋 (
49
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adidas boston12 藍
已使用了 1 個月 15 天
共跑了 47.3 km
我要評分
ADIDAS Pro3 粉
已使用了 1 個月 24 天
共跑了 59.4 km
我要評分
adidas pro 3
已使用了 6 個月 14 天
共跑了 152.4 km
我要評分
Adidas Boston12 紅26 Boston12
已使用了 10 個月 24 天
共跑了 619.1 km
我要評分
Addidas Adzero Boston12灰白橘
已使用了 1 年 26 天
共跑了 882.2 km
我要評分
NIKE NIKE Vaporfly Next% 3
已使用了 1 年 4 個月 9 天
共跑了 310.8 km
我要評分
adidas Boston 12
已使用了 1 年 5 個月 5 天
共跑了 1449.1 km
我要評分
NIKE ZoomX Zegama
已使用了 1 年 8 個月 2 天
共跑了 22.4 km
我要評分
Nike ZoomFly4 黑灰
已使用了 1 年 9 個月 26 天
共跑了 372.8 km
我要評分
Nike zoomFLY4 橘
已使用了 2 年 17 天
共跑了 732.4 km
我要評分
Nike Zoom Fly 5
已使用了 2 年 4 個月 13 天
共跑了 316.1 km
我要評分
美津濃 皇速 橘
已使用了 2 年 8 個月 18 天
共跑了 127.2 km
我要評分
美津濃 皇速 橘
已使用了 2 年 8 個月 18 天
共跑了 31.9 km
我要評分
Nike Zoom Fly 4new
已使用了 2 年 8 個月 24 天
共跑了 1148.8 km
我要評分
nike zoom fly 4
已使用了 3 年
共跑了 1055.1 km
我要評分
Nike Air Zoom Tempo Next%
已使用了 3 年 1 個月 3 天
共跑了 217.9 km
我要評分
Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 3 年 1 個月 20 天
共跑了 457.2 km
我要評分
Nike zoom fly 3 new
已使用了 3 年 7 個月 27 天
共跑了 942.7 km
我要評分
mizuno wave emperor red
已使用了 4 年 5 個月 1 天
共跑了 670.6 km
我要評分
Mizuno Wave Rider 24
已使用了 4 年 5 個月 22 天
共跑了 235.1 km
我要評分
NIKE NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2
已使用了 4 年 9 個月 21 天
共跑了 461.5 km
給 4 星
mizuno wave emperor 2
已使用了 4 年 9 個月 22 天
共跑了 822.7 km
我要評分
NIKE ZOOM FLY FLYKNIT New
已使用了 4 年 9 個月 27 天
共跑了 763.5 km
給 4 星
NIKE Zoom Fly 3
已使用了 5 年 3 個月 4 天
共跑了 1016.2 km
給 4 星
Nike Vaporfly 4% Flyknit
已使用了 5 年 4 個月 19 天
共跑了 160.4 km
我要評分
Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 5 年 9 個月 1 天
共跑了 701.9 km
我要評分
NIKE Zoom Fly
已使用了 5 年 9 個月 26 天
共跑了 511.6 km
給 4 星
Hyper Heros
已使用了 5 年 11 個月 11 天
共跑了 73.6 km
給 2 星
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35
已使用了 6 年 7 個月 14 天
共跑了 412.1 km
給 3 星
NIKE NIKE ZOOM VAPORFLY 4%
已使用了 6 年 7 個月 24 天
共跑了 338.8 km
給 5 星
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2(綠*銀) NEW WAVE SPACER DYNA 2
已使用了 6 年 9 個月 21 天
共跑了 521.3 km
給 4 星
美津濃MIZUNO WAVE EMPEROR3 WIDE 皇速3(黃X白)
已使用了 7 年 7 天
共跑了 491.6 km
給 4 星
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2(綠*銀)
已使用了 7 年 10 個月 11 天
共跑了 759.4 km
給 5 星
MIZUNO WAVE EMPEROR 藍
已使用了 8 年 4 個月 12 天
共跑了 755.4 km
給 4 星
MIZUNO WAVE EMPEROR 灰藍
已使用了 8 年 8 個月 23 天
共跑了 978.4 km
給 4 星
MIZUNO WAVE EMPEROR J1GA167701
已使用了 8 年 10 個月 14 天
共跑了 1167.0 km
給 4 星
MIzuno WAVE EMPEROR TR
已使用了 8 年 10 個月 14 天
共跑了 470.5 km
我要評分
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 J1GA157603
已使用了 9 年 6 個月 7 天
共跑了 607.0 km
給 5 星
Mizuno wave spacer dyna new
已使用了 9 年 8 個月 7 天
共跑了 1121.1 km
給 4 星
WAVE SPACER DYNA 2 J1GA157750
已使用了 10 年 1 個月 1 天
共跑了 930.9 km
給 5 星
Mizuno wave spacer dyna
已使用了 10 年 4 個月 17 天
共跑了 1031.1 km
給 3 星
MIZUNO WAVE RIDER 18 J1GC150871
已使用了 10 年 6 個月 16 天
共跑了 507.3 km
我要評分
asics TJR270
已使用了 10 年 9 個月 17 天
共跑了 812.1 km
我要評分
ASICS TRJ-256
已使用了 10 年 9 個月 20 天
共跑了 814.6 km
我要評分
MIZUNO Wave Spacer ar4 Wave Spacer AR4
已使用了 11 年 3 個月 6 天
共跑了 1054.2 km
給 4 星
MIZUNO WAVE CREATION 13
已使用了 11 年 9 個月 24 天
共跑了 826.5 km
我要評分
ASICS GEL-2170
已使用了 12 年 3 個月 26 天
共跑了 375.3 km
我要評分
MIZUNO WAVE SPACER AR2
已使用了 12 年 9 個月 1 天
共跑了 854.8 km
我要評分
MIZUNO WAVE Rider 14
已使用了 12 年 9 個月 1 天
共跑了 582.3 km
我要評分
單車 (
3
)
Giant
已使用了 3 年 4 個月 26 天
共騎了 567.6 km
KHS K75
已使用了 13 年 4 個月 1 天
共騎了 10726.9 km
美利達Sub-D 60
已使用了 25 年 5 個月 2 天
共騎了 178.3 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 04:04:07
半馬 : 01:46:49
跑齡 : 23 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
35196.1 km |
12634.3 km
2025 年 :
1027.5 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
May
8.1
0.0
Apr
237.9
0.0
Mar
273.2
0.0
Feb
237.6
0.0
Jan
270.7
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
317.0
0.0
朋友 (
17
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
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)
建立粉絲專頁
里程碑 (
264
)
2025/01/19
賀!Nelson 破PB - 全馬 | 04:04:07
2023/02/12
Nelson 完成了第 30 半馬! - 2023 金門馬拉松
2020/12/27
賀!Nelson 破PB - 半馬 | 01:46:49
2018/01/25
恭喜 Nelson 獲得 8500 推
2017/09/25
恭喜 Nelson 獲得 8000 推
2017/06/06
恭喜 Nelson 獲得 7500 推
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Nelson
半馬
|
02:05:43
|
05:57/km
|
第23半馬
2018 桃園農博-新屋魚米之鄉馬拉松
官方成績
日期
2018-04-01
成績
02:05:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'12")
00:25'12"
00:52'38"
10 km
(00:52'38")
00:27'26" (+02'14")
15 km
(01:21'42")
00:29'04" (+03'52")
01:00'34" (+07'56")
20 km
(01:53'12")
00:31'30" (+06'18")
Finish
(02:05:43)
日期:
2018-04-01 06:00
-
地點:
新屋
-
天氣:
晴
-
平均心率:
155
-
卡路里:
1367 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
20°C
-
濕度:
65%
-
PM2.5:
良好(27)
賽後評分:
Good
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
289.09 km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2(綠*銀) 累積 :
759.4 km
TCX 上傳
| 7 years ago
梁澤鈞
,
張Yu昌
和其他
4
人說推
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留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'45"
00:04'45"
2
04'50"
00:09'35"
3
05'01"
00:14'36"
4
05'23"
00:19'59"
5
05'13"
00:25'12"
6
05'21"
00:30'33"
7
05'28"
00:36'01"
8
05'31"
00:41'32"
9
05'29"
00:47'01"
10
05'37"
00:52'38"
11
05'49"
00:58'27"
12
05'38"
01:04'05"
13
05'47"
01:09'52"
14
06'22"
01:16'14"
15
05'28"
01:21'42"
16
05'58"
01:27'40"
17
06'36"
01:34'16"
18
06'21"
01:40'37"
19
06'19"
01:46'56"
20
06'16"
01:53'12"
21
07'08"
02:00'20"
21.8
06'24"
02:05'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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Inna Chang
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31:08/km
台中阿森
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5.1 km
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:47
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05:02/km
台中阿森
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10.1 km
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5.1 km
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王聖欣
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3.6 km
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王聖欣
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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