第一次參加10KM以上的比賽 參加的人有限吧XD
我竟然得了分組第五名 超爽Der!
然後參加的心得是以後繞操場都要搶內圈 不然感覺好像有「多跑」 (但應該是NK的GPS不準啦) 跑完10KM後 我就開始 「超慢跑」
腳的肌耐力真的要練一下了 也動了想買新鞋的念頭XD
也因為是跑操場的關係 補給非常充足多到吃不完~ 以後這種甜甜圈比賽還是會支持一下嚕XDD 愛跑者協會辛苦了!
也謝謝同事順子丟著老婆來陪我情義相挺! 下週還有渣打 希望輕鬆完賽 賽前宣言: 14.4 km繞圈圈路跑 如果我這個跑完了 應該是我目前最遠距離的成就哩 賽後評分: 因為是繞圈圈 每400M就可以補一下~ 所以補給吃不完XD 給 4 星  2月累積里程 : 59.47 km  MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 532.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'53" | 00:05'53" | 2 | 06'00" | 00:11'53" | 3 | 06'21" | 00:18'14" | 4 | 06'20" | 00:24'34" | 5 | 06'40" | 00:31'14" | 6 | 06'19" | 00:37'33" | 7 | 06'21" | 00:43'54" | 8 | 06'59" | 00:50'53" | 9 | 06'31" | 00:57'24" | 10 | 06'10" | 01:03'34" | 11 | 06'50" | 01:10'24" | 12 | 06'59" | 01:17'23" | 13 | 06'40" | 01:24'03" | 14 | 06'51" | 01:30'54" | 15 | 07'10" | 01:38'04" | 15.5 | 06'42" | 01:41'09" |
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