呂志宏 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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3.1 km | 00:28:28 | 09:02/km

日期: 2018-08-08 21:28 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'58" / 08'38" / 08'40" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'52" (+00'17")

995 / 995

2

08'37"

(17'27")

08'35"

1002 / 1998

3

08'40"

(26'07")

08'39" (+00'04")

1000 / 2998

4

01'42"

(27'49")

11'15" (+02'40")

150 / 3149

8月累積里程 : 138.64 km

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韋伶🇹🇼, 旭輝鍾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'38"	00:17'36"
3	08'40"	00:26'16"
3.1	10'20"	00:27'49"

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