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    黃珠圓 南投
    ID 146697
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃珠圓
    10.0 km | 01:11:20 | 07:08/km
    處女線上馬
    官方成績
    日期2018-09-15
    成績01:11:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:08/km
    日期: 2018-09-15 05:41 - 地點: 體育場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12406 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    10'41"  (10'41")
    		10'40" (+04'24")1001 / 1001204 / 45
    2
    06'40"  (17'21")
    		06'38" (+00'22")1003 / 2004166 / 90
    3
    06'30"  (23'51")
    		06'27" (+00'11")1006 / 3011168 / 92
    4
    06'17"  (30'08")
    		06'16"1000 / 4012168 / 94
    5
    06'23"  (36'31")
    		06'18" (+00'02")1010 / 5022168 / 94
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (43'26")
    		06'52" (+00'36")1005 / 6028169 / 85
    7
    06'20"  (49'46")
    		06'18" (+00'02")1004 / 7032169 / 93
    8
    06'50"  (56'36")
    		06'47" (+00'31")1007 / 8040166 / 88
    9
    06'55"  (01:03'31")
    		06'53" (+00'37")1004 / 9044169 / 85
    10
    06'30"  (01:10'01")
    		06'27" (+00'11")1007 / 10052169 / 91
    賽後評分: 跑給赤鬼追
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 108.38 km MIZUNO J1GD170608 累積 : 2501.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Perry, 志聰 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Jason Liu 恭喜完賽，我忘了有線上馬，竟然只跑7k～
    2018-09-15 07:24 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚喔
    2018-09-15 07:47 ·
     1 個人推
    林全宏 早安，恭喜完賽
    2018-09-15 08:53 ·
     1 個人推
    莊玉麟 假日晨跑愉快！
    2018-09-15 09:05 ·
     1 個人推
    葉竹山 哇哇哇！珠圓跟我一樣第一天就把龜毛處女星座搞定，讚喔~👍
    2018-09-15 09:47 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 早安，恭喜完成線上馬。假日愉快喔！
    2018-09-15 10:02 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜 圓圓，開心玩賽 🎠 ~ 赤鬼 👹 追不上妳了 !! 😁😂😂
    2018-09-15 14:28 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 圓美女：午安問好！
    假日愉快,恭喜漂亮完賽！
    2018-09-15 14:41 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 珠圓：午安！恭喜完賽，太棒了！
    2018-09-15 14:59 ·
     1 個人推
    阿財 午安，恭喜完賽讚啦。
    2018-09-15 16:19 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 珠圓晚安!假日快樂~
    恭喜線上跑漂亮完賽~
    2018-09-15 20:43 ·
     1 個人推
    沈勝賢 恭喜完賽
    2018-09-16 13:52 ·
     1 個人推
    李清恩 阿珠午安恭喜完賽
    2018-09-21 11:00 ·
     1 個人推
    Perry 恭喜姊姊線上馬順利完賽喔
    2018-09-25 00:52 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'40"00:10'40"
    206'40"00:17'20"
    306'30"00:23'50"
    406'17"00:30'07"
    506'18"00:36'25"
    606'53"00:43'18"
    706'22"00:49'40"
    806'45"00:56'25"
    906'50"01:03'15"
    1006'30"01:09'45"
    10.209'42"01:11'20"

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