鄭景鐘(Kevin） 2018/11/18 訓練日誌

鄭景鐘(Kevin）台東
ID 305920

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鄭景鐘(Kevin）

全馬 | 03:43:31 | 05:17/km | 第3馬

第8屆神戶馬拉松

官方成績
日期	2018-11-18
成績	03:43:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'27")

00:26'27" (+00'08")

00:52'58"

10 km

(00:52'58")

00:26'31" (+00'12")

15 km

(01:20'36")

00:27'38" (+01'19")

00:54'26" (+01'28")

20 km

(01:47'24")

00:26'48" (+00'29")

25 km

(02:14'30")

00:27'06" (+00'47")

00:53'25" (+00'27")

30 km

(02:40'49")

00:26'19"

35 km

(03:07'35")

00:26'46" (+00'27")

00:54'17" (+01'19")

40 km

(03:35'06")

00:27'31" (+01'12")

Finish

(03:43:31)

日期: 2018-11-18 09:02 - 總爬升: 232 m - 地點: 神戶馬拉松 - 天氣: 21。c - 平均心率: 153 - 卡路里: 2745 Cal - 平均步頻: 182

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原本是D區跑者的我因為寄物太慢被引導進B區，大會9:00起跑，結果8:40就陽光普照了，B區後段過起點感應點是9:02，這場其實不好跑，主要是不涼，途中有6~7個小坡，後段有2公里的神戶大橋要挑戰，PB不易。

賽後評分: 讚
給 5 星

11月累積里程 : 236.25 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 67.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊宏達, 鱷魚公主和其他 10 人說推

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猛禽旺仔🌸 好厲害👍
恭喜高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

2018-11-20 21:11 ·

1 個人推

鱷魚公主恭喜完賽

2018-11-28 12:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'52"	00:10'28"
3	05'17"	00:15'45"
4	05'28"	00:21'13"
5	05'14"	00:26'27"
6	05'25"	00:31'52"
7	05'08"	00:37'00"
8	05'27"	00:42'27"
9	05'18"	00:47'45"
10	05'13"	00:52'58"
11	05'30"	00:58'28"
12	05'40"	01:04'08"
13	05'34"	01:09'42"
14	05'12"	01:14'54"
15	05'42"	01:20'36"
16	05'21"	01:25'57"
17	05'22"	01:31'19"
18	05'11"	01:36'30"
19	05'29"	01:41'59"
20	05'25"	01:47'24"
21	05'15"	01:52'39"
22	05'23"	01:58'02"
23	05'40"	02:03'42"
24	05'15"	02:08'57"
25	05'33"	02:14'30"
26	04'57"	02:19'27"
27	05'01"	02:24'28"
28	05'30"	02:29'58"
29	05'22"	02:35'20"
30	05'29"	02:40'49"
31	05'30"	02:46'19"
32	04'58"	02:51'17"
33	05'32"	02:56'49"
34	05'22"	03:02'11"
35	05'24"	03:07'35"
36	05'15"	03:12'50"
37	05'12"	03:18'02"
38	04'58"	03:23'00"
39	04'46"	03:27'46"
40	07'20"	03:35'06"
41	06'39"	03:41'45"
42	07'26"	03:49'11"
42.6	07'05"	03:53'36"