黃玉輝 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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最佳成績:

全馬 : 04:07:44

半馬 : 01:53:21

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18931.1 km |

4023.1 km
2025 年 :

29.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	29.0	0.0
Mar	0.0	0.0
Feb	0.0	0.0
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0

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8.0 km | 00:47:58 | 05:58/km

日期: 2018-12-12 23:59 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'12" / 06'02" / 05'55" / 05'57" / 05'54" / 05'50" / 05'47" / 05'48" / 18'57" /

12月累積里程 : 168.73 km

XT 上傳 | 6 years ago

賴秋景, 丁國泰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'02"	00:12'14"
3	05'55"	00:18'09"
4	05'57"	00:24'06"
5	05'54"	00:30'00"
6	05'50"	00:35'50"
7	05'47"	00:41'37"
8	05'48"	00:47'25"
8.0	18'57"	00:47'58"

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朋友動態

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