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    Hsiao Chun Wei 花蓮
    ID 261841
    8 位追隨者
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    Hsiao Chun Wei 
    10.0 km | 01:26:12 | 08:37/km
    2018 花蓮太平洋縱谷馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-15
    成績01:26:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:37/km
    日期: 2018-12-15 07:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'44"  (08'44")
    		08'44" (+01'04")1000 / 1000
    2
    08'46"  (17'30")
    		08'46" (+01'06")1000 / 2000
    3
    08'08"  (25'39")
    		08'08" (+00'28")1000 / 3000
    4
    07'40"  (33'19")
    		07'40"1000 / 4000
    5
    07'52"  (41'11")
    		07'52" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'30"  (50'42")
    		09'30" (+01'50")1000 / 6000
    7
    09'34"  (01:00'17")
    		09'34" (+01'54")1000 / 7000
    8
    07'55"  (01:08'13")
    		07'55" (+00'15")1000 / 8000
    9
    08'43"  (01:16'57")
    		08'43" (+01'03")1000 / 9000
    10
    08'50"  (01:25'47")
    		08'50" (+01'10")1000 / 10000
    賽後評分: 還不錯唷
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 20.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'43"00:08'43"
    211'38"00:20'21"
    308'11"00:28'32"
    407'40"00:36'12"
    507'52"00:44'04"
    609'31"00:53'35"
    709'35"01:03'10"
    807'55"01:11'05"
    908'44"01:19'49"
    1008'51"01:28'40"
    10.008'56"01:29'04"

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