江青曄 2014/04/22 訓練日誌

江青曄新竹
ID 67343

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江青曄

10.2 km | 01:07:44 | 06:38/km

日期: 2014-04-22 05:47 - 地點: 湳雅街到南寮 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'24" / 06'50" / 07'01" / 07'09" / 06'36" / 05'54" / 07'00" / 07'00" / 06'49" / 06'41" / 01'35" /

4月累積里程 : 189.08 km

asics GT-1000 2 累積 : 222.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楓昕, Edwina 和其他 18 人說推

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okchiou 早安阿！

2014-04-22 07:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'50"	00:13'14"
3	07'01"	00:20'15"
4	07'09"	00:27'24"
5	06'36"	00:34'00"
6	05'54"	00:39'54"
7	07'00"	00:46'54"
8	07'00"	00:53'54"
9	06'49"	01:00'43"
10	06'41"	01:07'24"
10.0	09'56"	01:07'44"

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