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謝金燕
新北市
ID 210267
234 位追隨者
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謝金燕
恭喜破PB
半馬
|
02:04:58
|
05:55/km
|
第20半馬
2019 大甲獅西濱半程馬拉松
官方成績
日期
2019-01-20
成績
02:04:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'54")
00:28'54"
00:57'58"
10 km
(00:57'58")
00:29'04" (+00'10")
15 km
(01:29'11")
00:31'13" (+02'19")
01:01'18" (+03'20")
20 km
(01:59'16")
00:30'05" (+01'11")
Finish
(02:04:58)
日期:
2019-01-20 06:40
-
平均心率:
174
-
卡路里:
1136 Cal
-
總步數:
23878
-
平均步頻:
191
-
平均步幅:
88 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
普通(47)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'49"
(05'49")
05'45" (+00'23")
1010 / 1010
189 / 91
2
05'25"
(11'14")
05'22"
1009 / 2020
198 / 93
3
06'01"
(17'15")
06'00" (+00'38")
1001 / 3021
193 / 86
4
05'42"
(22'57")
05'40" (+00'18")
1004 / 4026
195 / 90
5
05'58"
(28'55")
05'57" (+00'35")
1002 / 5028
190 / 88
展開計圈分析
6
05'39"
(34'34")
05'36" (+00'14")
1006 / 6034
195 / 91
7
05'51"
(40'25")
05'48" (+00'26")
1007 / 7042
193 / 88
8
06'12"
(46'37")
06'10" (+00'48")
1003 / 8045
189 / 85
9
05'47"
(52'24")
05'44" (+00'22")
1006 / 9052
194 / 89
10
05'38"
(58'02")
05'37" (+00'15")
1000 / 10053
194 / 91
11
06'40"
(01:04'42")
06'38" (+01'16")
1002 / 11056
183 / 82
12
05'57"
(01:10'39")
05'53" (+00'31")
1008 / 12064
192 / 87
13
06'12"
(01:16'51")
06'09" (+00'47")
1007 / 13072
188 / 86
14
06'21"
(01:23'12")
06'18" (+00'56")
1007 / 14079
185 / 85
15
06'07"
(01:29'19")
06'03" (+00'41")
1009 / 15089
189 / 87
16
06'03"
(01:35'22")
05'59" (+00'37")
1010 / 16099
188 / 88
17
06'12"
(01:41'34")
06'11" (+00'49")
1001 / 17100
187 / 86
18
06'03"
(01:47'37")
06'01" (+00'39")
1003 / 18104
189 / 87
19
05'44"
(01:53'21")
05'42" (+00'20")
1004 / 19108
191 / 91
20
06'02"
(01:59'23")
06'00" (+00'38")
1004 / 20112
190 / 87
21
05'23"
(02:04'46")
05'22"
1000 / 21113
195 / 95
賽前宣言:
玩賽去
賽後評分:
無
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
237.40 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
黎淑娟
,
陳金木
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
言俊thirdboy
早安 假日運動愉快
2019-01-20 09:46 ·
1
個人推
謝老闆
恭喜🎉🎈
破PB,太厲害了啦!👍
下一場金門了喔!
2019-01-20 10:55 ·
1
個人推
johnhsu
姐姐不會比我快破2吧,XD
2019-01-20 11:12 ·
1
個人推
黎淑娟
恭喜完賽,厲害👍!快快快
2019-01-20 11:35 ·
1
個人推
蝙蝠俠
午安,恭喜順利完成比賽,太讚了~祝 週日順心 平安愉快喔 ^_^
2019-01-20 11:59 ·
1
個人推
李煥塘
恭喜
2019-01-20 11:59 ·
1
個人推
言俊thirdboy
同學 恭喜完賽
2019-01-20 12:08 ·
1
個人推
阿南
恭喜完賽
2019-01-20 12:17 ·
1
個人推
謝金燕
謝謝大家~只是好好呼吸不好嗎?為什麼大家都要跑這麼快😭😭😭累死姐姐了
2019-01-20 12:49 ·
1
個人推
侯仁伯
恭喜快速完賽!
2019-01-20 13:46 ·
1
個人推
王瑞琪
恭喜完賽
2019-01-20 16:36 ·
1
個人推
梁世龍
恭喜完賽
2019-01-20 18:45 ·
1
個人推
小猴🐵
姐姐你好棒,比我快了
2019-01-21 18:34 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'44"
00:05'44"
2
05'29"
00:11'13"
3
06'01"
00:17'14"
4
05'39"
00:22'53"
5
06'01"
00:28'54"
6
05'39"
00:34'33"
7
05'48"
00:40'21"
8
06'12"
00:46'33"
9
05'46"
00:52'19"
10
05'39"
00:57'58"
11
06'40"
01:04'38"
12
05'56"
01:10'34"
13
06'08"
01:16'42"
14
06'22"
01:23'04"
15
06'07"
01:29'11"
16
06'02"
01:35'13"
17
06'17"
01:41'30"
18
06'00"
01:47'30"
19
05'44"
01:53'14"
20
06'02"
01:59'16"
21
05'26"
02:04'42"
21.0
06'50"
02:04'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:25:41
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:09
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:36
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:01
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:12:46
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:17
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:59
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:14
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:40:18
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:44
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:11:04
Inna Chang
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:25:08
|
07:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:51
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:28:58
|
06:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:47:53
|
07:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:43:30
|
05:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:27:43
|
33:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:40
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:34:15
|
68:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:23:46
林淦鈿(淦哥)
給
2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
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