11.0 km | 01:07:59 | 06:10/km官方成績 |
日期 | 2019-02-28 |
成績 | 01:07:59 |
總名次 | 113 / 700 |
分組名次 | 104 / 700 |
平均速度 | 06:10/km |
日期: 2019-02-28 07:21 - 總爬升: 263 m - 地點: 新竹峨眉湖 - 平均心率: 160 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
賽前宣言: 11K
賽後評分: 適合全家大小一同參加, 完賽禮是峨眉桶柑! 不過路線可以再明確點~ 分道再確實點~
PS. 加購Photo VIP~ 效果不大
給 3 星 
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.18 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
734.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'04" | 00:12'35" |
3 | 05'25" | 00:18'00" |
4 | 05'43" | 00:23'43" |
5 | 05'35" | 00:29'18" |
6 | 05'47" | 00:35'05" |
7 | 05'44" | 00:40'49" |
8 | 06'42" | 00:47'31" |
9 | 05'27" | 00:52'58" |
10 | 06'00" | 00:58'58" |
11 | 06'01" | 01:04'59" |
11.6 | 05'09" | 01:07'58" |