蔡亦菲 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡亦菲台東
ID 273253

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5.0 km | 00:34:52 | 06:57/km

日期: 2019-09-15 17:35 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'16" / 05'55" / 08'41" / 07'13" / 06'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'10")

05'55"

1000 / 2000

3

08'40"

(20'51")

08'40" (+02'45")

1000 / 3000

4

07'13"

(28'05")

07'13" (+01'18")

1000 / 4000

5

06'44"

(34'49")

06'44" (+00'49")

1000 / 5000

6

00'03"

(34'52")

07'37" (+01'42")

6 / 5006

9月累積里程 : 136.47 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 周殷鼎和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'55"	00:12'11"
3	08'41"	00:20'52"
4	07'13"	00:28'05"
5	06'44"	00:34'49"
5.0	07'15"	00:34'52"

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