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 |  半馬 | 01:36:00 | 04:33/km | 第11半馬
日期: 2014-07-12 06:00 - 地點: 大溪 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% 里程少500M,但跑得很糟,不是爆掉,應該是中暑,太熱了,17公里時停下來當了300M的步兵,頭暈想吐,夏天的基礎跑量太少,體力恢復很慢,無奈,慘痛的教訓. 賽前宣言: 應該是7月唯一的一場半馬. 7月累積里程 : 237.68 km  亞瑟士TARTHER 30th TARTHER 30th 累積 : 491.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago | ||||||||||||||||||
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