8.5 km | 00:48:17 | 05:39/km日期: 2019-09-16 22:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 05'36" / 05'30" / 05'35" / 05'39" / 05'24" / 05'23" / 05'21" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.82 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
901.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'36" | 00:12'37" |
3 | 05'30" | 00:18'07" |
4 | 05'35" | 00:23'42" |
5 | 05'39" | 00:29'21" |
6 | 05'24" | 00:34'45" |
7 | 05'23" | 00:40'08" |
8 | 05'21" | 00:45'29" |
8.5 | 05'11" | 00:48'17" |