Wen Chin Chang 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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5.9 km | 01:07:23 | 11:28/km

日期: 2019-10-08 17:35 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 10'10" / 10'46" / 09'02" / 13'35" / 10'37" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

10'08" (+01'06")

993 / 993

2

10'44"

(20'48")

10'45" (+01'43")

997 / 1990

3

09'10"

(29'58")

09'02"

1013 / 3004

4

13'35"

(43'33")

13'37" (+04'35")

996 / 4000

5

10'37"

(54'10")

10'31" (+01'29")

1009 / 5009

6

12'42"

(01:06'52")

14'44" (+05'42")

861 / 5870

10月累積里程 : 67.35 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	10'46"	00:20'56"
3	09'02"	00:29'58"
4	13'35"	00:43'33"
5	10'37"	00:54'10"
5.9	14'34"	01:06'52"

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