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    施大大 高雄
    ID 262970
    200 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    施大大
    9.2 km | 00:40:59 | 04:27/km
    戰虎鳴斧闊行~第二屆龍崎文衡殿越野接力大賽
    官方成績
    日期2019-10-10
    成績00:40:59
    總名次24 / 144
    分組名次3 / 35
    平均速度04:27/km
    日期: 2019-10-10 09:34 - 總爬升: 250 m - 地點: 關廟龍崎文衡殿 - 平均心率: 140 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 7516 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'35"  (03'35")
    		03'34"1000 / 1000192 / 144
    2
    04'10"  (07'45")
    		04'09" (+00'35")1003 / 2003189 / 127
    3
    04'02"  (11'47")
    		04'01" (+00'27")1000 / 3004186 / 132
    4
    03'56"  (15'43")
    		03'55" (+00'21")1000 / 4005185 / 137
    5
    05'27"  (21'10")
    		05'26" (+01'52")1002 / 5007180 / 101
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (25'46")
    		04'35" (+01'01")1000 / 6008180 / 120
    7
    04'55"  (30'41")
    		04'54" (+01'20")1001 / 7010179 / 113
    8
    05'25"  (36'06")
    		05'24" (+01'50")1000 / 8011178 / 103
    9
    04'47"  (40'53")
    		04'46" (+01'12")1001 / 9012181 / 115
    10
    00'09"  (41'02")
    		03'20" 44 / 9057173 / 172
    高雄
    施大大
    · 留言
    高雄
    施大大
    · 留言

    龍崎文衡殿接力賽第二次參賽。
    今年的天氣比去年熱，所以跑的不好終於可以找藉口了，哈哈！真的很感謝眾神隊友們，幾乎大家都有進步，很可惜我沒有進步，比去年第一棒的時候慢了43秒，加上今年鳳慢有六隊大腳丫也5，6隊吧！能上團體分組第三名也很不錯了。
    #感謝我的神隊友們

    賽前宣言: 跑接力練心肺
    賽後評分: 路線交管超棒的，補給挫冰跟滷肉飯超級超級好吃^__^
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 215.18 km 亞瑟士 虎走6 累積 : 798.8 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    小芳芳, ㄚ隆 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    能能 恭喜漂亮完賽👍
    2019-10-10 15:33 ·
    葉文凱 施兄午安～恭喜團體接力高速完賽👍
    2019-10-10 16:00 ·
    廖慧婷 跑得不好，看了一下均速，我搥心肝啊！
    2019-10-10 16:24 ·
    謝宗晉 施兄 午安 恭喜接力高速完賽
    2019-10-10 16:48 ·
    Coffee 恭喜施大大高速完賽啊~強大喔~
    2019-10-10 16:49 ·
    橘子熊 恭喜施大大高速完賽~👍👍👍
    2019-10-10 17:02 ·
    若機 午安恭喜高速完賽
    2019-10-10 17:25 ·
    王瑞銘 恭喜施大大高速完賽~👍👍👍
    2019-10-10 17:33 ·
    李百信 恭喜高速上凸台完賽厲害讚喔~
    2019-10-10 19:34 ·
    黃美娟 恭喜完賽
    2019-10-10 19:37 ·
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-10-10 21:04 ·
    Hsing Kuo 恭喜完賽，高手競爭還能分3實在強
    2019-10-10 21:11 ·
    張清榮 晚安，恭喜完賽
    2019-10-10 21:44 ·
    邱佩甄 晚安~好強哦！恭喜高速完賽上凸台👍👍👍👍👍👍
    2019-10-10 23:03 ·
    靜樺 好厲害，恭喜完賽
    2019-10-11 07:01 ·
    林小吟 厲害👍有夠強
    2019-10-11 09:10 ·
    阿平 厲害厲害👍！恭喜第三完賽
    2019-10-11 10:20 ·
    邱佩甄 晚安~我沒跑😂去幫老公和妹妹加油啊！佩服你們個個都是高手👍👍👍👍👍👍
    2019-10-11 21:17 ·
     1 個人推
    陳大頭 漂亮的速度 👏👏👏
    2019-10-13 08:26 ·
     1 個人推
    和志180 好驚人的速度啊。施大大的速度我要騎腳踏車才追的上啦
    2019-10-15 20:02 ·
    靜樺 晚安，施大大😉😉
    2019-10-15 20:04 ·
    陳大頭 讚喔…👏👏👏
    2019-10-15 22:02 ·
    LuLu Chiu 哥超強!
    這速度哪是耍廢來的?
    明明就是很有10力!
    2019-10-16 08:37 ·
    熹仔（赤客） 跪拜
    2019-10-17 09:30 ·
     1 個人推
    Judy 有神快拜!!
    2019-10-17 11:20 ·
    廖慧婷 來說午安~
    2019-10-17 12:22 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 哇
    有神🤩
    2019-10-18 14:19 ·
    🌿淑 琴🌿 每個都好神。。。😳 🏃🏃🏃🏃👍恭喜 🎉
    2019-10-19 15:18 ·
    王俊欽 恭喜分三完賽
    2019-10-20 09:03 ·
    小芳芳 好厲害哦
    2019-10-27 11:10 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'33"00:03'33"
    204'08"00:07'41"
    303'58"00:11'39"
    403'52"00:15'31"
    505'13"00:20'44"
    604'43"00:25'27"
    704'37"00:30'04"
    805'30"00:35'34"
    904'53"00:40'27"
    9.110'01"00:41'02"

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