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    侯仁伯 嘉義
    ID 306480
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    侯仁伯
    15.0 km | 01:39:22 | 06:37/km
    2019 跑若飛天公盃
    官方成績
    日期2019-10-12
    成績01:39:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:37/km
    日期: 2019-10-12 06:00 - 地點: 朴子市公所 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 152 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25"1000 / 1000
    2
    05'29"  (10'55")
    		05'29" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'46"  (16'41")
    		05'46" (+00'21")1000 / 3000
    4
    06'29"  (23'11")
    		06'29" (+01'04")1000 / 4000
    5
    06'18"  (29'29")
    		06'18" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (35'43")
    		06'13" (+00'48")1000 / 6000
    7
    06'06"  (41'49")
    		06'06" (+00'41")1000 / 7000
    8
    06'24"  (48'14")
    		06'24" (+00'59")1000 / 8000
    9
    07'16"  (55'30")
    		07'16" (+01'51")1000 / 9000
    10
    07'06"  (01:02'37")
    		07'06" (+01'41")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:08'48")
    		06'11" (+00'46")1000 / 11000
    12
    07'08"  (01:15'57")
    		07'08" (+01'43")1000 / 12000
    13
    07'19"  (01:23'16")
    		07'19" (+01'54")1000 / 13000
    14
    08'06"  (01:31'23")
    		08'06" (+02'41")1000 / 14000
    15
    07'00"  (01:38'23")
    		07'00" (+01'35")1000 / 15000
    嘉義
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    好天氣路跑最佳選擇~

    年輕市長有活力！

    賽後評分: 服務不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 168.73 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    呂理用, 孫傑克 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    侯錦豐 早安，運動愉快
    2019-10-12 09:40 ·
    林小吟 恭喜完賽！
    2019-10-12 09:49 ·
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2019-10-12 09:53 ·
    陳果狗 早安，天公盃漂亮完賽💪🎉
    2019-10-12 10:06 ·
    洪世達 恭喜完賽
    2019-10-12 10:07 ·
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 早 恭喜完賽
    2019-10-12 10:28 ·
    吳國誌 恭喜完賽。
    2019-10-12 10:57 ·
    林金樹 恭喜順利完賽！
    2019-10-12 11:01 ·
    Maggie Huang 恭喜仁伯順利完賽。
    2019-10-12 11:05 ·
    鍾勝棋 仁伯兄，午安
    恭喜完賽
    2019-10-12 11:08 ·
    橘子熊 恭喜完賽~👍
    2019-10-12 12:01 ·
    以前是帥哥
    2019-10-12 12:06 ·
    Mint Black 美麥喔，恭喜完賽~
    2019-10-12 12:07 ·
    林家治 恭喜完賽💪🏻👍
    2019-10-12 12:37 ·
    閃閃 恭喜完賽
    2019-10-12 12:59 ·
    千葉傳奇 恭喜快樂玩賽
    2019-10-12 14:26 ·
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 好可愛的路跑名
    2019-10-12 15:14 ·
    淑貞 恭喜完賽👍
    2019-10-12 15:21 ·
    Nini Chen 仁伯晚安~恭喜完賽🎉🎉
    2019-10-12 18:50 ·
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2019-10-12 19:03 ·
    跑天下 恭喜漂亮完賽！
    2019-10-12 22:08 ·
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽 ^_^
    2019-10-13 08:44 ·
    Fanny 恭喜完賽囉
    2019-10-13 14:22 ·
    louis Yu 恭喜樂跑樂活精彩完賽!!
    2019-10-13 18:03 ·
    王瑞男 恭喜仁伯兄順利完賽！
    2019-10-13 23:48 ·
    呂理用 晚安！恭喜順利完賽！
    2019-10-22 19:52 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'29"00:10'55"
    305'47"00:16'42"
    406'29"00:23'11"
    506'19"00:29'30"
    606'14"00:35'44"
    706'06"00:41'50"
    806'24"00:48'14"
    907'17"00:55'31"
    1007'06"01:02'37"
    1106'12"01:08'49"
    1207'09"01:15'58"
    1307'19"01:23'17"
    1408'07"01:31'24"
    1507'00"01:38'24"
    15.206'00"01:39'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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