萍 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

萍台中
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5.2 km | 00:37:47 | 07:16/km

日期: 2019-11-01 05:39 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'52" / 06'27" / 07'15" / 07'24" / 07'42" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'47" (+00'20")

1028 / 1028

2

06'31"

(13'30")

06'27"

1007 / 2035

3

07'26"

(20'56")

07'17" (+00'50")

1018 / 3054

4

07'22"

(28'18")

07'23" (+00'56")

996 / 4051

5

07'57"

(36'15")

07'40" (+01'13")

1036 / 5087

6

01'17"

(37'32")

06'57" (+00'30")

184 / 5271

11月累積里程 : 138.75 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

England Liu, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'27"	00:13'19"
3	07'15"	00:20'34"
4	07'24"	00:27'58"
5	07'42"	00:35'40"
5.3	06'52"	00:37'32"

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