8.7 km | 00:50:30 | 05:48/km日期: 2019-12-10 18:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'22" / 05'52" / 05'51" / 05'52" / 05'41" / 05'38" / 05'32" / 05'23" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'52" | 00:13'14" |
| 3 | 05'51" | 00:19'05" |
| 4 | 05'52" | 00:24'57" |
| 5 | 05'41" | 00:30'38" |
| 6 | 05'38" | 00:36'16" |
| 7 | 05'32" | 00:41'48" |
| 8 | 05'23" | 00:47'11" |
| 8.7 | 04'45" | 00:50'30" |
14152.6 km | 
6662.0 km
留言 
