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    王峙仁 高雄
    ID 304006
    145 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    5.0 km | 00:24:34 | 04:54/km
    2019 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-高雄場
    官方成績
    日期2019-12-29
    成績00:24:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:54/km
    日期: 2019-12-29 07:00 - 地點: 橋頭新市鎮 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'41"1000 / 1000
    2
    04'45"  (09'26")
    		04'45" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'55"  (14'22")
    		04'55" (+00'14")1000 / 3000
    4
    04'57"  (19'20")
    		04'57" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'45"  (24'06")
    		04'45" (+00'04")1000 / 5000
    高雄
    王峙仁
    · 留言
    高雄
    王峙仁
    · 留言

    # 雲豹賽事代鵝子跑~
    (外面下雨&濕冷-體恤他)
    # 今天開外掛，前方賽道暢通無阻
    # 高手都前往嘉義趣，不小心撿到總二
    (基本上5K都是走路及領物資居多，
    不是真正高手組，不算很正式賽事)
    # 開跑還在下雨，主持人說是天降甘霖!!
    我則解讀遇水則發啦!!
    # 開跑1K/4K 處巧遇運動筆記“薛哥”~

    賽後評分: 高CP 賽事!!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 303.46 km Skechers GO Run Forza 3 累積 : 2209.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Angela1414, 李清恩 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    曾烽耿 恭喜高速完賽
    2019-12-29 08:33 ·
     2 個人推
    潘勝章 謝謝您，恭喜高速完賽
    2019-12-29 09:30 ·
     2 個人推
    庫吉寶寶 仁哥好強
    2019-12-29 09:50 ·
     2 個人推
    邱世聰 恭喜高速完賽，賀喜漂亮完賽
    好棒的總二呀…讚
    2019-12-29 10:35 ·
     2 個人推
    林小吟 峙仁👍👍爆發力十足
    2019-12-29 10:36 ·
     2 個人推
    葉文凱 王兄早安～恭喜5k賽事 高速完賽👍
    2019-12-29 10:37 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜仁哥總二完賽讚喔~
    2019-12-29 11:12 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜峙仁完賽
    謝謝鼓勵
    2019-12-29 11:53 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2019-12-29 14:14 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜高速順利完賽👍
    2019-12-29 16:55 ·
     1 個人推
    tseng jung 峙仁兄晚安
    這也是需要高速跑完才有的～
    恭喜漂亮高速完賽上凸台！
    感謝🙏鼓勵。
    2019-12-29 19:43 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 仁哥晚安！謝謝😊
    2019-12-29 20:06 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 峙仁兄晚安，恭喜漂亮完賽~
    2019-12-29 20:39 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 恭喜仁哥高速完賽^^好強!
    2019-12-29 21:18 ·
     1 個人推
    林世川 跟不上
    2019-12-29 21:22 ·
     1 個人推
    朱俊瑋 恭喜高速總二完賽。
    👍👍👍有沒獎金？
    2019-12-29 21:25 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜高速完賽上凸台👍
    2019-12-29 22:29 ·
     1 個人推
    邱佩甄 恭喜高速完賽上凸台👍👍👍🎉🎊
    2019-12-29 23:18 ·
     1 個人推
    柯國揚(小柯) 恭喜🎉順利完賽
    2019-12-29 23:54 ·
     1 個人推
    懷文 恭喜高速總2完賽!好棒哦!
    2019-12-30 15:43 ·
     1 個人推
    Jenny 仁大午安喲～恭喜飆速完賽上凸台～
    太強大的總2了～厲害～🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-12-30 17:18 ·
     1 個人推
    陳大頭 漂亮的速度
    恭喜漂亮完賽 👏👏👏
    2019-12-30 22:58 ·
     1 個人推
    Ying 恭喜完賽呀🤗
    2019-12-31 01:17 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 午安愉快
    2019-12-31 12:00 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安恭喜完賽
    2019-12-31 22:10 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽
    2020-01-01 23:04 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    204'46"00:09'27"
    304'55"00:14'22"
    404'58"00:19'20"
    504'50"00:24'10"
    5.104'13"00:24'38"

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