K S Liang 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:23:56 | 05:48/km

日期: 2020-02-24 17:40 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4278 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'11" / 05'48" / 05'41" / 05'36" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'35")

1001 / 1001

178 / 90

2

05'48"

(11'59")

05'46" (+00'11")

1004 / 2005

180 / 96

3

05'41"

(17'40")

05'38" (+00'03")

1007 / 3012

179 / 98

4

05'36"

(23'16")

05'35"

1001 / 4013

177 / 100

5

00'40"

(23'56")

05'43" (+00'08")

116 / 4130

177 / 98

2月累積里程 : 70.06 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'48"	00:11'59"
3	05'41"	00:17'40"
4	05'36"	00:23'16"
4.1	05'43"	00:23'56"

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