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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    380 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    5.0 km | 00:19:02 | 03:48/km
    5K挑戰賽
    官方成績
    日期2020-03-14
    成績00:19:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:48/km
    日期: 2020-03-16 19:41 - 地點: 東大 - 天氣: 🌟 - 平均心率: 131 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'44"  (00'44")
    		03'45" (+00'17")196 / 196
    2
    01'32"  (02'16")
    		03'41" (+00'13")417 / 614
    3
    01'32"  (03'49")
    		03'44" (+00'16")414 / 1029
    4
    01'32"  (05'22")
    		03'46" (+00'18")408 / 1437
    5
    01'32"  (06'54")
    		03'43" (+00'15")413 / 1850
    展開計圈分析
    6
    01'30"  (08'25")
    		03'42" (+00'14")409 / 2259
    7
    01'31"  (09'57")
    		03'44" (+00'16")408 / 2668
    8
    01'32"  (11'29")
    		03'41" (+00'13")417 / 3085
    9
    01'32"  (13'01")
    		03'45" (+00'17")409 / 3494
    10
    01'31"  (14'32")
    		03'42" (+00'14")409 / 3904
    11
    01'31"  (16'04")
    		03'42" (+00'14")411 / 4315
    12
    01'31"  (17'35")
    		03'42" (+00'14")409 / 4725
    13
    01'26"  (19'01")
    		03'28"414 / 5139
    台中
    Chief Lunger
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    · 留言

    昨天入手Takumi sen 5
    今天就來測試5000m線上完賽
    剛好也是今天團練課表一

    今天拉斐爾說擔心起跑爆速請我帶跑
    久聞Takumi的好評今天終於體驗到了
    雖然傷後訓練慢慢的恢復中
    但今天穿上Takumi讓我有回到去年第四季的fu
    而且配速更穩續航也很加分
    不得不讚賞神鞋

    #拉斐爾真的進步超級多
    B+組的配速現在對他來說已經是游刃有餘了👍

    賽後評分: 偶爾要辦一下測5000 刺激一下
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 519.96 km Adidas Adizero TAKUMI SEN 5 累積 : 846.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    大大安, YCL 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Louis 龍哥~早上好，神鞋也需有神人駕馭，才能隨心所欲，超強5K賽!
    2020-03-17 10:54 ·
     1 個人推
    曾烽耿 龍哥午安
    太強了
    這個速度我只能目送...完全跟不上
    2020-03-17 11:09 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 龍哥，午安
    這配速只能目送呀
    2020-03-17 11:55 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 挑戰賽夠認真，飆出今年度最快速度了👍👋👋
    2020-03-17 12:02 ·
     1 個人推
    潘索隆 神鞋配神人起飛了🛫️👍
    2020-03-17 13:05 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 試鞋愉快 這一雙真是好鞋
    也有一雙舊的 也很喜歡
    2020-03-17 14:12 ·
     2 個人推
    Abel 嚇人的配速
    2020-03-17 16:03 ·
     1 個人推
    Angela1414 哇 全程3⃣️分速 雞排哥厲害👍
    2020-03-17 19:08 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恐怖的飆速！阿貝跟不上！
    2020-03-17 19:56 ·
     1 個人推
    瑞埼 這3分速根本是神吧，嚇死人了🤣
    2020-03-17 20:02 ·
     1 個人推
    LML 就是👍讚
    2020-03-17 20:43 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 哇😱😱😱😱😱😱😱😱
    好強好強啊👍👍👍👍👍
    2020-03-17 21:09 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 哇～哇～速度太讚了呢！👏👏👏
    祝 平安愉快 心怡自在 😉🖐
    2020-03-17 23:04 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2020-03-18 12:27 ·
     1 個人推
    key man 齁⋯難怪叫我重跑😭😭😭
    2020-03-18 13:51 ·
     1 個人推
    台中阿森 太快了
    2020-03-18 22:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'46"00:03'46"
    203'43"00:07'29"
    303'42"00:11'11"
    403'43"00:14'54"
    503'41"00:18'35"
    5.203'06"00:19'03"

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