馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    王科科 宜蘭
    ID 408
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王科科
    半馬 | 02:11:37 | 06:14/km | 第9半馬
    女王頭線上路跑
    官方成績
    日期2024-03-15
    成績02:11:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'11")
    		00:31'11" (+01'32")01:00'50"
    10 km(01:00'50")
    		00:29'39"
    15 km(01:31'26")
    		00:30'36" (+00'57")01:02'53" (+02'03")
    20 km(02:03'43")
    		00:32'17" (+02'38")
    Finish(02:11:37)

    日期: 2020-03-21 17:15 - 總爬升: 184 m - 地點: 一大圈 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1510 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+01'01")1000 / 1000
    2
    05'48"  (12'36")
    		05'48" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'07"  (18'44")
    		06'07" (+00'20")1000 / 3000
    4
    06'09"  (24'54")
    		06'09" (+00'22")1000 / 4000
    5
    06'16"  (31'11")
    		06'16" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (37'05")
    		05'54" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'51"  (42'57")
    		05'51" (+00'04")1000 / 7000
    8
    06'03"  (49'00")
    		06'03" (+00'16")1000 / 8000
    9
    06'02"  (55'02")
    		06'02" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'47"  (01:00'50")
    		05'47"1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:06'47")
    		05'57" (+00'10")1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:12'58")
    		06'10" (+00'23")1000 / 12000
    13
    06'06"  (01:19'04")
    		06'06" (+00'19")1000 / 13000
    14
    06'21"  (01:25'25")
    		06'21" (+00'34")1000 / 14000
    15
    06'00"  (01:31'25")
    		06'00" (+00'13")1000 / 15000
    16
    06'14"  (01:37'40")
    		06'14" (+00'27")1000 / 16000
    17
    06'26"  (01:44'06")
    		06'26" (+00'39")1000 / 17000
    18
    06'30"  (01:50'37")
    		06'30" (+00'43")1000 / 18000
    19
    06'30"  (01:57'08")
    		06'30" (+00'43")1000 / 19000
    20
    06'34"  (02:03'42")
    		06'34" (+00'47")1000 / 20000
    21
    06'28"  (02:10'11")
    		06'28" (+00'41")1000 / 21000
    22
    01'26"  (02:11'37")
    		06'56" (+01'09")207 / 21207

    晚安來個自主半馬吧！有些累惹......

    賽後評分: 自格跑跑不快，也跑不遠！
    給 3 星
    3月累積里程 : 329.41 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    阿平, 郭錦鴻 和其他 8 人說推
    · 留言
    王科科
    2020-03-21 21:17 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜缐上馬完賽讚啦~
    2020-03-22 08:06 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    205'49"00:12'37"
    306'07"00:18'44"
    406'10"00:24'54"
    506'17"00:31'11"
    605'55"00:37'06"
    705'51"00:42'57"
    806'03"00:49'00"
    906'02"00:55'02"
    1005'48"01:00'50"
    1105'57"01:06'47"
    1206'11"01:12'58"
    1306'06"01:19'04"
    1406'21"01:25'25"
    1506'01"01:31'26"
    1606'14"01:37'40"
    1706'26"01:44'06"
    1806'31"01:50'37"
    1906'31"01:57'08"
    2006'35"02:03'43"
    2106'28"02:10'11"
    21.206'54"02:11'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    14.1 km | 02:22:44 | 10:08/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:12:46
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :