潘堅信 2014/09/28 訓練日誌

潘堅信屏東
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亞瑟士虎走
已使用了 8 年 1 個月 6 天
共跑了 21.1 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:15

全馬 : 05:34:12

即將參加 :

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 12
無傷完賽

2025 RUN FOR FUTURE 第四屆順發x港都公益路跑
04/20 剩餘天數 : 33
無傷完賽

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 高雄場
05/04 剩餘天數 : 47
無傷完賽

2025 阿勃勒西拉雅馬拉松
05/18 剩餘天數 : 61
無傷完賽

2025 第二屆臺中荔枝半程馬拉松
06/29 剩餘天數 : 103
無傷完賽

2025 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/23 剩餘天數 : 158
無傷完賽

【葳柏特美學】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
09/28 剩餘天數 : 194

2025 日月潭環湖馬拉松
10/26 剩餘天數 : 222

2025 日本航空墾丁國際馬拉松
11/16 剩餘天數 : 243

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6557.8 km |

8156.3 km
2025 年 :

127.6 km |

27.2 km

2025	(km)	(km)
Mar	45.3	0.0
Feb	57.0	27.2
Jan	25.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	43.7	26.1
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0

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里程碑 (101)

2022/05/22 潘堅信完成了第 50 半馬! - 邂逅黃金雨阿勃勒半馬
2022/01/12 恭喜潘堅信獲得 4500 推
2020/05/08 恭喜潘堅信獲得 4000 推
2019/10/26 潘堅信完成了第 40 半馬! - 2019 年萬巒豬腳農產文化節暨屏東縣國際失智症日全國公益路跑嘉年華會
2019/10/26 賀！潘堅信破PB - 19.4 km | 02:12:15
2019/10/06 恭喜潘堅信獲得 3500 推
2018/12/25 恭喜潘堅信獲得 3000 推
2018/12/15 潘堅信完成了第 10 馬! - 2018 第三屆嘉義馬拉松-國際管樂節
2018/04/20 恭喜潘堅信獲得 100 留言數
2018/04/20 潘堅信完成了第 30 半馬! - 牡羊線上馬拉松

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潘堅信

25.0 km | 03:08:00 | 07:31/km | 第11半馬

竹山馬拉松

官方成績
日期	2014-09-28
成績	03:08:00
總名次	- / -
分組名次	460 / 130
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'04")

00:39'04" (+06'54")

01:11'14"

10 km

(01:11'14")

00:32'10"

15 km

(01:50'31")

00:39'17" (+07'07")

01:17'11" (+05'57")

20 km

(02:28'25")

00:37'54" (+05'44")

25 km

(03:08'43")

00:40'18" (+08'08")

00:00'00"

Finish

(03:08:00)

日期: 2014-09-28 06:00 - 總爬升: 271 m - 地點: 南投竹山 - 卡路里: 1935 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

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928極地教師-南投竹山25k超半馬..完賽!!

賽前宣言: 徜徉山林之間..感受活在當下!!

9月累積里程 : 89.49 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

尤志長, marahalf 和其他 11 人說推

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Ning Lin 教官..恭喜

2014-09-28 13:07 ·

尤志長果然是志在參加，不在得獎，因為醉翁之意不在酒呀！

2014-10-05 19:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	06'56"	00:15'42"
3	06'13"	00:21'55"
4	08'06"	00:30'01"
5	09'03"	00:39'04"
6	05'37"	00:44'41"
7	05'57"	00:50'38"
8	06'42"	00:57'20"
9	06'38"	01:03'58"
10	07'16"	01:11'14"
11	08'49"	01:20'03"
12	11'14"	01:31'17"
13	06'56"	01:38'13"
14	06'21"	01:44'34"
15	05'57"	01:50'31"
16	05'59"	01:56'30"
17	07'20"	02:03'50"
18	09'13"	02:13'03"
19	06'22"	02:19'25"
20	09'00"	02:28'25"
21	09'20"	02:37'45"
22	10'22"	02:48'07"
23	07'52"	02:55'59"
24	06'32"	03:02'31"
25	06'12"	03:08'43"
25.4	11'24"	03:13'12"