補給只有水，沒有運動飲料，且補給點分配不足，最後5K無補給，跑得很吃力。

檢討這次自己路跑狀況，
前10K配速約5.30內，對目前自己體力來說，配速過快。
導致最後5K體力下降太快，撐到13K跑不動了，改步兵500M，
接著起跑約六分速，但步行後再跑十分痛苦，
撐了1.3K，又改步行130M。最後再跑70M左右完成15K。