蔣凱評 2020/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔣凱評高雄
ID 165900

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4.3 km | 00:28:18 | 06:35/km

日期: 2020-06-15 16:51 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 06'47" / 06'25" / 06'54" / 06'01" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'12")

06'25" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'06")

06'54" (+00'53")

1000 / 3000

4

06'01"

(26'08")

06'01"

1000 / 4000

5

02'10"

(28'18")

07'20" (+01'19")

296 / 4296

6月累積里程 : 235.87 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

宋遠征, Hsing Kuo 和其他 7 人說推

·

宋遠征午安午安
運動愉快順心哦

2020-06-18 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'25"	00:13'12"
3	06'54"	00:20'06"
4	06'01"	00:26'07"
4.3	07'21"	00:28'18"

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