minfeng 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

minfeng 雲林
ID 3784

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11.1 km | 01:10:07 | 06:18/km

日期: 2014-10-10 16:28 - 地點: 二崙國中 - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'21" / 05'37" / 05'52" / 06'07" / 06'07" / 07'12" / 06'03" / 06'22" / 06'25" / 06'21" / 07'30" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

05'22"

1457 / 1457

2

01:02'17"

(01:10'07")

06'23" (+01'01")

9733 / 11191

秋天真的適合跑步~

10月累積里程 : 74.43 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

偉哥, Apo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'37"	00:10'58"
3	05'52"	00:16'50"
4	06'07"	00:22'57"
5	06'07"	00:29'04"
6	07'12"	00:36'16"
7	06'03"	00:42'19"
8	06'22"	00:48'41"
9	06'25"	00:55'06"
10	06'21"	01:01'27"
11	07'30"	01:08'57"
11.1	10'36"	01:10'07"

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