11.7 km | 02:15:25 | 11:36/km日期: 2021-01-23 15:07 - 總爬升: 396 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1314 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'00" / 11'27" / 12'40" / 11'30" / 15'17" / 18'23" / 14'15" / 09'20" / 13'17" / 08'15" / 08'41" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+07'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'22" (+10'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'14" (+06'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'17" (+05'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" | 672 / 11672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.13 km 
亞瑟士 GEL-DS TRAINER 24 累積 :
3621.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 11'27" | 00:19'27" |
| 3 | 12'40" | 00:32'07" |
| 4 | 11'30" | 00:43'37" |
| 5 | 15'17" | 00:58'54" |
| 6 | 18'23" | 01:17'17" |
| 7 | 14'15" | 01:31'32" |
| 8 | 09'20" | 01:40'52" |
| 9 | 13'17" | 01:54'09" |
| 10 | 08'15" | 02:02'24" |
| 11 | 08'41" | 02:11'05" |
| 11.7 | 06'26" | 02:15'25" |
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