DANNY YANG 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.5 km | 00:35:59 | 06:29/km

日期: 2015-01-08 18:48 - 地點: 草悟道+美術館 - 天氣: 冬夜 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 47%

Pace: 06'14" / 06'38" / 07'25" / 06'56" / 06'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'44"

(12'58")

06'37" (+00'33")

1015 / 2015

3

07'28"

(20'26")

07'24" (+01'20")

1007 / 3023

4

06'58"

(27'24")

06'53" (+00'49")

1010 / 4034

5

06'09"

(33'33")

06'04"

1012 / 5046

6

02'26"

(35'59")

04'52"

498 / 5545

穿著風衣還是覺得冷

1月累積里程 : 89.94 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Steven Lee, Cindy 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'38"	00:12'52"
3	07'25"	00:20'17"
4	06'56"	00:27'13"
5	06'02"	00:33'15"
5.5	05'00"	00:35'59"

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