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    霖爸 智邦路跑 桃園
    ID 296016
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    霖爸 智邦路跑
    52.0 km | 00:24:17 | 00:28/km | 第25馬
    2021 新北市鐵道馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績00:24:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度00:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'28")
    		00:23'28"00:00'00"
    Finish(00:24:17)

    日期: 2021-04-18 10:39 - 地點: 福隆 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'35" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'13")
    		04'38" (+00'15")1000 / 2000
    3
    04'46"  (13'59")
    		04'46" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'04"  (19'03")
    		05'04" (+00'41")1000 / 4000
    5
    04'23"  (23'27")
    		04'23"1000 / 5000
    6
    00'50"  (24'17")
    		03'54" 213 / 5213
    桃園
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    追火車第七棒

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 賽道優美
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 433.36 km Nike Nike AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK 累積 : 1420.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, Jenny 和其他 53 人說推
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    觀看另 18 則留言
    小猴🐵 變態
    2021-04-18 11:22 ·
     1 個人推
    林信宏 跟不上了
    2021-04-18 11:28 ·
     1 個人推
    雲遠德 好快
    2021-04-18 11:45 ·
     1 個人推
    建民 好快!!
    霖爸趕時間!!?
    2021-04-18 12:07 ·
     2 個人推
    葉子 霖爸今天耐熱飆速喔！心率也飆喔😆
    2021-04-18 12:13 ·
     1 個人推
    葉子 原來是追火車😆
    2021-04-18 12:14 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 謝謝大家🙏還真的不太好跑😂😂😂
    2021-04-18 12:27 ·
    林家治 跑很快👍
    2021-04-18 14:19 ·
     1 個人推
    Sam 好快！👍
    2021-04-18 14:22 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 水辣
    2021-04-18 14:24 ·
     1 個人推
    碧玉/多練 好快！👍👍👍
    2021-04-18 14:43 ·
     1 個人推
    Hs Tseng 第4K是上坡嗎
    2021-04-18 16:31 ·
     1 個人推
    苔芸 叫霖爸 第一名
    2021-04-18 16:42 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 超快的火車🤭
    2021-04-18 17:17 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 阿益 第4K是苔芸跑的，有上有下，她跑超快的
    2021-04-18 17:44 ·
     1 個人推
    陳聖熙 快腿
    2021-04-18 17:57 ·
     1 個人推
    Judy 超強霖爸!!
    2021-04-19 08:36 ·
     1 個人推
    Doris 哇…跑好快哦
    2021-04-19 17:17 ·
     1 個人推
    飛龍 恭喜吳大接力賽完賽
    2021-04-20 07:27 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜地表最強宗霖爸高速完賽～🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2021-04-22 14:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'38"00:09'13"
    304'47"00:14'00"
    405'04"00:19'04"
    504'24"00:23'28"
    5.203'53"00:24'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km
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