Xiantong 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Xiantong 金門
ID 80222

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:56:17 | 08:21/km | 第1半馬

第二屆「親愛的，我挺你！」公益路跑

官方成績
日期	2015-04-18
成績	02:56:17
總名次	175 / 267
分組名次	56 / 86
平均速度	08:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'07")

00:33'07"

01:11'42"

10 km

(01:11'42")

00:38'35" (+05'28")

15 km

(01:59'00")

00:47'18" (+14'11")

01:33'46" (+22'04")

20 km

(02:45'28")

00:46'28" (+13'21")

Finish

(02:56:17)

日期: 2015-04-18 06:15 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'15")

999 / 999

2

06'40"

(13'12")

06'41" (+00'24")

995 / 1995

3

06'40"

(19'52")

06'38" (+00'21")

1004 / 3000

4

06'55"

(26'47")

06'51" (+00'34")

1009 / 4009

5

06'20"

(33'07")

06'21" (+00'04")

996 / 5005

展開計圈分析

4月累積里程 : 42.20 km

Mizuno WAVE MECURY 2 8KN-23610 累積 : 309.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

莊小志, Ivy Tsao 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'42"	00:13'19"
3	06'33"	00:19'52"
4	06'55"	00:26'47"
5	06'20"	00:33'07"
6	06'39"	00:39'46"
7	07'02"	00:46'48"
8	07'13"	00:54'01"
9	06'58"	01:00'59"
10	10'43"	01:11'42"
11	08'55"	01:20'37"
12	07'49"	01:28'26"
13	07'53"	01:36'19"
14	12'29"	01:48'48"
15	10'12"	01:59'00"
16	11'18"	02:10'18"
17	09'41"	02:19'59"
18	09'25"	02:29'24"
19	09'45"	02:39'09"
20	06'19"	02:45'28"
21	06'39"	02:52'07"
21.6	06'24"	02:56'09"

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朋友動態

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

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14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

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12.5 km | 01:42:10 | 08:12/km

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35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

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