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    Jon Fielder 新北市
    ID 8055
    127 位追隨者
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    Jon Fielder
    全馬 | 05:40:37 | 08:04/km | 第3馬
    2015台北星光夜跑 Taipei Night Run
    官方成績
    日期2015-04-25
    成績05:40:37
    總名次639 / 1077
    分組名次243 / 394
    平均速度08:04/km
    官方證書
    Jon Fielder

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'32")
    		00:33'32" (+00'15")01:08'07"
    10 km(01:08'07")
    		00:34'35" (+01'18")
    15 km(01:41'24")
    		00:33'17"01:10'45" (+02'38")
    20 km(02:18'52")
    		00:37'28" (+04'11")
    25 km(03:00'27")
    		00:41'35" (+08'18")01:24'22" (+16'15")
    30 km(03:43'14")
    		00:42'47" (+09'30")
    35 km(04:27'56")
    		00:44'42" (+11'25")01:28'40" (+20'33")
    40 km(05:11'54")
    		00:43'58" (+10'41")
    Finish(05:40:37)

    日期: 2015-04-25 16:00 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
    新北市
    Jon Fielder
    起跑前到處拍
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    芳萍 這是什麼花呀？
    2015-04-28 23:20 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 芳萍,我是花癡,都不認識耶
    2015-04-29 08:43 ·
     1 個人推
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    真武山受玄宮的三太子
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    芳萍 沒過去 加持一下XD
    2015-04-28 23:20 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 芳萍,我追了好久才找到機會拍照說
    2015-04-29 08:44 ·
     1 個人推
    芳萍 四分速追嗎？
    2015-04-30 23:08 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 芳萍: 應該是40分速吧,哈哈,人太多了
    2015-05-01 08:09 ·
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    起跑前跟教官合照,因為原本想說起跑後各跑各的就遇不到了,結果教官陪我跑了26K,邊跑邊拍照
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    t a i c
    哈哈哈, 林先生!!
    2015-04-27 12:02 ·
     2 個人推
    芳萍 李先生 也是可以啦 ^^
    2015-04-28 23:21 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 芳萍,我懂妳說的,哈哈
    2015-04-29 08:45 ·
     1 個人推
    芳萍 Y(＾_＾)Y
    2015-04-30 23:09 ·
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    補給不錯
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    芳萍 有豐富
    2015-04-28 23:22 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 芳萍,在台北來說,這場補給蠻不錯
    2015-04-29 08:45 ·
     1 個人推
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    Jon Fielder
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    芳萍 有甜嗎？
    2015-04-28 23:17 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 芳萍,有甜,但忘了有沒有很甜,因為只匆匆吃了一小塊
    2015-04-29 09:08 ·
     1 個人推
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    拍到姨丈
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    Jon Fielder
    教官一家人
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    Jon Fielder
    老婆大人也來代跑6.5K
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    觀看另 10 則留言
    t a i c
    登~~~~對!!!!!!!!
    2015-04-27 12:03 ·
     2 個人推
    Jon Fielder Taic: 妳這兩個字是要分開看的嗎?XD
    2015-04-27 12:05 ·
     2 個人推
    t a i c
    taic 是因為邊工作邊看Jon 的日誌, 有一點兒
    ㄎㄟˇ住了~~
    不過, 真的是有夫妻臉唷,
    男菌 女美唷~
    2015-04-27 12:12 ·
     3 個人推
    Jon Fielder Taic: 吃飯要注意唷,沒有噴飯吧?
    2015-04-27 12:18 ·
     3 個人推
    Co 有夫妻臉.....
    2015-04-27 14:09 ·
     3 個人推
    t a i c
    怎麼會呢…
    看見Jon夫妻倆鶼鰈情深
    讓
    taic羨慕極了, 中午還多吃了兩碗飯呢～XD
    2015-04-27 16:56 ·
     3 個人推
    Jon Fielder Taic:我只是開玩笑啦
    2015-04-27 16:58 ·
     2 個人推
    t a i c
    呿乁…taic很認真說…^^
    2015-04-27 17:00 ·
     1 個人推
    Amy Chiang 因為是晚上所要要放閃光照是吧~XD
    2015-04-28 00:16 ·
     2 個人推
    Jon Fielder Amy,這是第一次和老婆大人一起跑(呃,好像是反方向吼)....ㄟ,這是第一次一起在賽道上拍照,當然要閃一下囉
    2015-04-28 09:33 ·
    Jon Fielder Co妹,妳的"有夫妻臉...."是表示疑惑嗎?XD
    2015-04-28 09:35 ·
     1 個人推
    Co 當然不是呀～我這是肯定句呀，那個後面滴“.....”是讚嘆之意～
    Jon哥想多了.....
    2015-04-28 09:38 ·
     3 個人推
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    Jon Fielder
    阿姨和表妹
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    Jon Fielder
    同事也來跑6.5K
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    Jon Fielder
    這位也是同事
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    t a i c
    大直橋~~美^^
    2015-04-27 12:08 ·
     2 個人推
    新北市
    Jon Fielder
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    Jon Fielder
    沒有腳架,很多張都糊掉了沒上傳
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    Jon Fielder
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    Jon Fielder
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    原本的路線是繞過社子島到大稻埕回頭,想說沒跑過大稻埕,打算帶相機去拍一下的;結果上周發現路線改了,改成大佳繞兩圈,和二月跑渣打差不多,差點沒吐血.不過後來算了一下,第二圈可以遇到跑6.5k的親友及同事們,然後又聽說晚上蠻漂亮,就還是決定把家裡不常用的單眼相機帶出來了.
    最近練習的比較少,狀況當然也就比較差一點,加上有拍照行程,原本就預計5:30完賽,最終是5:40,還算沒差很多啦.比較開心的是原本一路上擔心的ITBS,到最後5K才有要發作的感覺,所以只要覺得有點異狀馬上停下來用走的,感覺比較舒服了才又跑一下.也因為跑完半馬就發覺今天狀況不怎麼好,早早就開始走走跑跑,所以沒有撞牆,就是撐完而已.

    賽前宣言: 跑了三場全馬都有帶相機,這場也帶著吧
    4月累積里程 : 152.05 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    馬松華, Kung 和其他 51 人說推
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    觀看另 49 則留言
    Joyce 恭喜Jon! 辛苦了^^ 熱情玩賽喔~
    2015-04-27 08:36 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~
    2015-04-27 08:48 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝914,背相機是蠻辛苦的,哈
    2015-04-27 09:10 ·
     1 個人推
    Jon Fielder Jaguar謝謝,對我來說能跑完就很讚啦
    2015-04-27 09:10 ·
    陳鏗立（培英慢跑） 風景真優，恭喜完賽~
    2015-04-27 09:14 ·
     1 個人推
    鐵弟 恭喜JonJon拿到星星獎牌~~
    2015-04-27 09:16 ·
     1 個人推
    Miss Lo 恭喜J0nJ0n～
    邊跑邊拍，好不愜意～
    開心玩賽！
    2015-04-27 09:17 ·
     1 個人推
    Alan Congratulations!
    2015-04-27 09:27 ·
     2 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-04-27 09:37 ·
     1 個人推
    … jon:恭喜全馬又多了一場,
    2015-04-27 10:23 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 陳鏗立: 謝謝,但是我比較想拍大稻埕XD
    2015-04-27 10:25 ·
    Jon Fielder 謝謝鐵弟,獎牌比我預期中來的厚
    2015-04-27 10:26 ·
    Jon Fielder PacoPaco: 拍照比較重要XD
    2015-04-27 10:27 ·
    Jon Fielder s80alan: thanks!
    2015-04-27 10:28 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 志豪兄,謝謝
    2015-04-27 10:28 ·
    Jon Fielder 志榮兄,下週看你的啦
    2015-04-27 10:29 ·
    浮雲 恭喜JonJon超穩玩賽...
    2015-04-27 10:36 ·
     1 個人推
    … jon兄你的親友團好多喔跑起來一定很開心:這一場初馬我要全力以赴,拼成績,下一場全馬再慢慢跑,看你的配速好像一開始也跑快太快,這次我要用7分速完成,後半段準備能量包補充體力,以免速度掉太多,期待個人初馬上場,這幾天可能一天跑2~3公里然後就用走的,一起加油
    2015-04-27 10:39 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝A兄,除了拍照時間之外,前後半段也差蠻多的,不算穩吧XD
    2015-04-27 10:49 ·
    Jon Fielder 志榮兄,這場是同事+親友團報,半馬遇不到的之外,其實還有蠻多人沒拍到.
    前半馬因為是跟教官一起跑,多少有點壓力,不過還蠻好玩的啦
    2015-04-27 10:52 ·
    薛武忠 Jon兄~無痛完賽很重要,恭喜囉^^
    2015-04-27 11:59 ·
     1 個人推
    jaschoung 恭喜順利完賽~
    2015-04-27 12:03 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝武忠哥,無痛真的很重要
    2015-04-27 12:03 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝jaschoung
    2015-04-27 12:16 ·
    t a i c
    恩恩...看來....真的很穩穩地, 恭喜Jon Jon~
    2015-04-27 12:18 ·
     1 個人推
    Jon Fielder Taic: 對啦,後面穩穩的用走的XD
    2015-04-27 12:19 ·
     1 個人推
    Wan Ting Chuang 恭喜完賽唷^^
    2015-04-27 12:48 ·
     1 個人推
    larrywengtw 恭喜順利完賽. ^_^
    2015-04-27 13:06 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝婉婷和larry
    2015-04-27 13:11 ·
    楊文仁 恭喜完賽!!
    2015-04-27 13:57 ·
     1 個人推
    Co 恭喜Jon哥....
    怎麼覺得這場都是Jon哥的親朋好友場？....
    2015-04-27 14:11 ·
     2 個人推
    Jon Fielder 楊文仁謝謝
    2015-04-27 15:38 ·
     1 個人推
    Jon Fielder Co妹: 這場一開始是表妹揪我報名,正在看簡章時老闆問我下一場跑哪,看完後就請我順便問同事要不要一起去跑,所以就變親友+同事場了
    2015-04-27 15:46 ·
     2 個人推
    崆駭 謝謝您的鼓勵...恭喜完賽^^
    2015-04-27 21:14 ·
     1 個人推
    江小豪 恭喜完賽～
    2015-04-27 21:52 ·
     1 個人推
    伊林 恭喜順利完賽喔！XD～～
    2015-04-27 23:23 ·
     1 個人推
    Amy Chiang 恭喜又完成一個全馬啦～好厲害呦～
    2015-04-28 00:18 ·
     2 個人推
    Jon Fielder 小俠和10,謝謝你們唷
    2015-04-28 08:29 ·
    Jon Fielder Amy,我跑得很慢啦,倒是有人在我臉書上的留言還蠻好笑的,他說"這是跑馬拉松嗎？好像是郊遊踏青，揚逸者幸福快樂。" 哈哈
    2015-04-28 08:32 ·
     1 個人推
    芳萍 恭喜順利完賽呦～
    2015-04-28 23:08 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝芳萍
    2015-04-28 23:13 ·
     1 個人推
    詹于暄 恭喜完賽！
    2015-04-28 23:37 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝于暄
    2015-04-29 09:09 ·
    Betty Jon Fielder:早安~哇!!恭喜你完賽唷^^拍了很多美景唷^^
    2015-04-29 09:21 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝Betty,因為跑不快,不用跟人家比時間;而且訓練量不夠,剛好用拍照當休息.我打算以後比賽都帶相機.....前提是沒下雨的話
    2015-04-29 09:46 ·
    Miss Lo 我～我～還沒説…＞太沒禮貌了
    恭喜當天沒下雨，可以拍美照～
    咦…是恭喜撐完比賽，沒撞牆！？
    2015-04-29 15:22 ·
     2 個人推
    Jon Fielder Paco,等妳好久喔,還以為妳忘記我了
    天氣真的不錯,不熱,也沒下雨
    要說沒撞牆,或許也可以說早早就撞牆了,然後慢慢撐回來
    2015-04-29 15:49 ·
     2 個人推
    david 恭喜完賽!
    2015-04-30 22:41 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 謝謝Devid
    2015-04-30 22:59 ·
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    馬松華 恭喜完賽
    2015-06-12 05:51 ·
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    Jon Fielder 謝謝松華兄
    2015-06-12 09:14 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'44"00:12'56"
    306'44"00:19'40"
    406'17"00:25'57"
    507'35"00:33'32"
    605'56"00:39'28"
    706'42"00:46'10"
    807'42"00:53'52"
    906'49"01:00'41"
    1007'26"01:08'07"
    1106'38"01:14'45"
    1206'04"01:20'49"
    1307'21"01:28'10"
    1405'54"01:34'04"
    1507'20"01:41'24"
    1608'00"01:49'24"
    1706'19"01:55'43"
    1806'57"02:02'40"
    1908'46"02:11'26"
    2007'26"02:18'52"
    2106'05"02:24'57"
    2208'48"02:33'45"
    2310'42"02:44'27"
    2409'20"02:53'47"
    2506'40"03:00'27"
    2607'11"03:07'38"
    2708'59"03:16'37"
    2808'54"03:25'31"
    2909'18"03:34'49"
    3008'25"03:43'14"
    3107'53"03:51'07"
    3209'20"04:00'27"
    3308'26"04:08'53"
    3409'13"04:18'06"
    3509'50"04:27'56"
    3608'58"04:36'54"
    3709'32"04:46'26"
    3808'40"04:55'06"
    3908'14"05:03'20"
    4008'34"05:11'54"
    4109'02"05:20'56"
    4208'38"05:29'34"
    4307'31"05:37'05"
    43.507'35"05:40'43"

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