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Anna Tsai
台北市
ID 106701
166 位追隨者
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Anna Tsai
01:20:00
日期:
2015-04-28 12:05
-
卡路里:
422 Cal
腰痛還沒全癒,連帶很多動作都不太好使力,不過比起上禮拜,今天狀況好多了,不想去醫院復健了,接下來要靠自己了!
手動上傳
| 9 years ago
Andy Tsang
,
Hung
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
遇見
要小心嘿~一起加油喔~
2015-04-28 16:13 ·
Mori
加油…我踢足壘也扭傷了><
2015-04-28 18:33 ·
DakotaDe
醬好嗎~還是再多去幾次好吧@@"
2015-04-28 21:18 ·
Anna Tsai
世昌大~ 嗯!! 加油~
2015-04-28 21:43 ·
1
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Anna Tsai
Mori~ 你還好吧! 祝你早日康復哦!
2015-04-28 21:44 ·
1
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Anna Tsai
DakotaDe~ 因為去醫院做完復健其實我都沒覺得比較好,回家後自己伸展後反而比較有用,而且去一次復健至少都要1.5~2小時,覺得好花時間哦! 所以我想先自己在家試試看,如果又惡化的話,再去復健好了~
2015-04-28 21:46 ·
2
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DakotaDe
恩, 那要慢慢來喔! 我以前常常覺得傷差不多好了, 結果強度馬上拉高, 隔天又.......哈哈><
2015-04-28 22:43 ·
1
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Anna Tsai
還好我的速度一直都很慢,5月也沒什麼賽事,只要輕鬆跑就好,希望6月能順利參賽了@@
2015-04-29 10:25 ·
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