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    Yang HUIJU 基隆
    ID 369753
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yang HUIJU
    半馬 | 02:36:50 | 07:26/km | 第11半馬
    2021 三重全國馬拉松賽(由2021/4/18延期)
    官方成績
    日期2021-11-07
    成績02:36:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'22")
    		00:32'22"01:08'09"
    10 km(01:08'09")
    		00:35'47" (+03'25")
    15 km(01:48'19")
    		00:40'10" (+07'48")01:20'07" (+11'58")
    20 km(02:28'16")
    		00:39'57" (+07'35")
    Finish(02:36:50)

    日期: 2021-11-07 06:10 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1269 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23"1000 / 1000
    2
    06'26"  (12'50")
    		06'26" (+00'03")1000 / 2000
    3
    06'28"  (19'18")
    		06'28" (+00'05")1000 / 3000
    4
    06'40"  (25'59")
    		06'40" (+00'17")1000 / 4000
    5
    06'31"  (32'31")
    		06'31" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (39'18")
    		06'46" (+00'23")1000 / 6000
    7
    07'34"  (46'52")
    		07'34" (+01'11")1000 / 7000
    8
    06'37"  (53'30")
    		06'37" (+00'14")1000 / 8000
    9
    07'06"  (01:00'36")
    		07'06" (+00'43")1000 / 9000
    10
    07'42"  (01:08'18")
    		07'42" (+01'19")1000 / 10000
    11
    07'35"  (01:15'54")
    		07'35" (+01'12")1000 / 11000
    12
    07'33"  (01:23'27")
    		07'33" (+01'10")1000 / 12000
    13
    07'50"  (01:31'18")
    		07'50" (+01'27")1000 / 13000
    14
    09'12"  (01:40'31")
    		09'12" (+02'49")1000 / 14000
    15
    07'58"  (01:48'29")
    		07'58" (+01'35")1000 / 15000
    16
    07'35"  (01:56'04")
    		07'35" (+01'12")1000 / 16000
    17
    08'11"  (02:04'16")
    		08'11" (+01'48")1000 / 17000
    18
    08'23"  (02:12'39")
    		08'23" (+02'00")1000 / 18000
    19
    07'42"  (02:20'22")
    		07'42" (+01'19")1000 / 19000
    20
    08'03"  (02:28'25")
    		08'03" (+01'40")1000 / 20000
    21
    07'54"  (02:36'20")
    		07'54" (+01'31")1000 / 21000
    22
    00'30"  (02:36'50")
    		07'27" (+01'04")69 / 21069
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 天氣熱速度快不起來
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 178.44 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    金賀菈, 李百信 和其他 1 人說推
    · 留言
    李百信 恭喜完賽讚唷~
    2021-11-07 14:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    206'26"00:12'40"
    306'29"00:19'09"
    406'41"00:25'50"
    506'32"00:32'22"
    606'47"00:39'09"
    707'34"00:46'43"
    806'37"00:53'20"
    907'06"01:00'26"
    1007'43"01:08'09"
    1107'35"01:15'44"
    1207'34"01:23'18"
    1307'50"01:31'08"
    1409'13"01:40'21"
    1507'58"01:48'19"
    1607'35"01:55'54"
    1708'12"02:04'06"
    1808'24"02:12'30"
    1907'42"02:20'12"
    2008'04"02:28'16"
    2107'54"02:36'10"
    21.107'28"02:36'41"

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