馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳建隆跑玩
    半馬 | 02:27:53 | 07:00/km | 第77半馬
    2021 日本航空墾丁國際馬拉松
    官方成績
    日期2021-11-07
    成績02:27:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'21")
    		00:32'21"01:09'24"
    10 km(01:09'24")
    		00:37'03" (+04'42")
    15 km(01:47'05")
    		00:37'41" (+05'20")01:10'53" (+01'29")
    20 km(02:20'17")
    		00:33'12" (+00'51")
    Finish(02:27:53)

    日期: 2021-11-07 06:10 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1519 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'04"  (09'04")
    		06'03"1500 / 1500
    2
    10'13"  (19'17")
    		06'48" (+00'45")1500 / 3000
    3
    09'48"  (29'06")
    		06'32" (+00'29")1500 / 4500
    4
    10'17"  (39'24")
    		06'51" (+00'48")1500 / 6000
    5
    10'18"  (49'42")
    		06'52" (+00'49")1500 / 7500
    展開計圈分析
    6
    12'22"  (01:02'05")
    		08'14" (+02'11")1500 / 9000
    7
    14'58"  (01:17'03")
    		09'59" (+03'56")1500 / 10500
    8
    10'45"  (01:27'48")
    		07'10" (+01'07")1500 / 12000
    9
    09'49"  (01:37'37")
    		06'32" (+00'29")1500 / 13500
    10
    09'27"  (01:47'05")
    		06'18" (+00'15")1500 / 15000
    11
    10'26"  (01:57'31")
    		06'57" (+00'54")1500 / 16500
    12
    09'52"  (02:07'24")
    		06'35" (+00'32")1500 / 18000
    13
    09'40"  (02:17'04")
    		06'26" (+00'23")1500 / 19500
    14
    09'38"  (02:26'43")
    		06'25" (+00'22")1500 / 21000
    15
    01'10"  (02:27'53")
    		07'09" (+01'06")164 / 21164
    賽後評分: 好跑
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 75.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    張唯聖, TestRunner 和其他 4 人說推
    · 留言
    Chein Hung Chen 恭喜完賽
    2021-11-08 06:18 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    206'31"00:12'23"
    306'55"00:19'18"
    406'28"00:25'46"
    506'35"00:32'21"
    607'03"00:39'24"
    706'56"00:46'20"
    807'15"00:53'35"
    908'30"01:02'05"
    1007'19"01:09'24"
    1111'32"01:20'56"
    1206'53"01:27'49"
    1306'27"01:34'16"
    1406'28"01:40'44"
    1506'21"01:47'05"
    1607'05"01:54'10"
    1706'47"02:00'57"
    1806'27"02:07'24"
    1906'32"02:13'56"
    2006'21"02:20'17"
    2106'26"02:26'43"
    21.207'12"02:27'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:12:46
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :