Libniz Lin 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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49.0 km | 08:57:40 | 10:58/km | 第114馬

2021 八百壯士系列-制霸水沙連(由2021/5/16延期)

官方成績
日期	2021-12-05
成績	08:57:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'56")

00:36'56"

01:23'22"

10 km

(01:23'22")

00:46'26" (+09'30")

15 km

(02:20'36")

00:57'14" (+20'18")

02:21'17" (+57'55")

20 km

(03:44'39")

01:24'03" (+47'07")

25 km

(05:03'54")

01:19'15" (+42'19")

01:58'55" (+35'33")

30 km

(05:43'34")

00:39'40" (+02'44")

35 km

(06:35'04")

00:51'30" (+14'34")

01:34'46" (+11'24")

40 km

(07:18'20")

00:43'16" (+06'20")

45 km

(08:04'44")

00:46'24" (+09'28")

00:00'00"

Finish

(08:57:40)

日期: 2021-12-05 05:00 - 總爬升: 2026 m - 卡路里: 2836 Cal

賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 62.24 km

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林老師說推

·

林老師恭喜完賽

2021-12-25 11:21 ·

2021-12-25 11:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'11"	00:14'31"
3	07'23"	00:21'54"
4	07'13"	00:29'07"
5	07'49"	00:36'56"
6	08'16"	00:45'12"
7	10'29"	00:55'41"
8	10'39"	01:06'20"
9	08'45"	01:15'05"
10	08'17"	01:23'22"
11	10'49"	01:34'11"
12	08'40"	01:42'51"
13	09'29"	01:52'20"
14	13'53"	02:06'13"
15	14'23"	02:20'36"
16	14'16"	02:34'52"
17	15'27"	02:50'19"
18	19'28"	03:09'47"
19	15'41"	03:25'28"
20	19'11"	03:44'39"
21	15'39"	04:00'18"
22	22'40"	04:22'58"
23	13'46"	04:36'44"
24	12'13"	04:48'57"
25	14'57"	05:03'54"
26	07'21"	05:11'15"
27	07'17"	05:18'32"
28	07'00"	05:25'32"
29	06'39"	05:32'11"
30	11'23"	05:43'34"
31	17'52"	06:01'26"
32	09'49"	06:11'15"
33	06'20"	06:17'35"
34	08'57"	06:26'32"
35	08'32"	06:35'04"
36	08'17"	06:43'21"
37	09'02"	06:52'23"
38	08'11"	07:00'34"
39	08'29"	07:09'03"
40	09'17"	07:18'20"
41	08'36"	07:26'56"
42	08'41"	07:35'37"
43	12'22"	07:47'59"
44	08'25"	07:56'24"
45	08'20"	08:04'44"
46	09'20"	08:14'04"
47	08'09"	08:22'13"
48	10'56"	08:33'09"
49	08'55"	08:42'04"
50	10'34"	08:52'38"
49.3	-7'-25"	08:57'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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