7.0 km | 01:26:47 | 12:26/km日期: 2022-01-16 15:03 - 平均心率: 92 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 14'25" / 13'15" / 12'27" / 12'27" / 12'15" / 11'52" / 10'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 219.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'25" | 00:14'25" |
2 | 13'15" | 00:27'40" |
3 | 12'27" | 00:40'07" |
4 | 12'27" | 00:52'34" |
5 | 12'15" | 01:04'49" |
6 | 11'52" | 01:16'41" |
7.0 | 10'23" | 01:26'47" |