Weifu Tseng 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Weifu Tseng 桃園
ID 416516

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23.0 km | 03:16:59 | 08:33/km | 第15半馬

2021 桃園世界海洋日路跑(由2021/9/5延期)

官方成績
日期	2022-04-16
成績	03:16:59
總名次	254 / 526
分組名次	86 / 179
平均速度	08:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'07")

00:39'07" (+01'05")

01:17'09"

10 km

(01:17'09")

00:38'02"

15 km

(01:56'54")

00:39'45" (+01'43")

01:22'38" (+05'29")

20 km

(02:39'47")

00:42'53" (+04'51")

Finish

(03:16:59)

日期: 2022-04-16 06:10 - 地點: 永安漁港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1805 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

賽後評分: 補給充足, 海風很大~~~
給 4 星

4月累積里程 : 133.00 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'58"	00:15'43"
3	07'54"	00:23'37"
4	07'42"	00:31'19"
5	07'48"	00:39'07"
6	08'13"	00:47'20"
7	07'14"	00:54'34"
8	07'26"	01:02'00"
9	07'22"	01:09'22"
10	07'47"	01:17'09"
11	07'29"	01:24'38"
12	07'41"	01:32'19"
13	08'03"	01:40'22"
14	08'44"	01:49'06"
15	07'48"	01:56'54"
16	08'23"	02:05'17"
17	08'09"	02:13'26"
18	08'39"	02:22'05"
19	08'51"	02:30'56"
20	08'51"	02:39'47"
21	08'30"	02:48'17"
22	08'54"	02:57'11"
23	08'10"	03:05'21"
24	08'29"	03:13'50"
24.5	06'23"	03:16'48"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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