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    林多多(Vito) 新竹
    ID 129431
    147 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林多多(Vito) 
    26.0 km | 02:24:27 | 05:33/km | 第15半馬
    2022 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績02:24:27
    總名次207 / 2169
    分組名次61 / 563
    平均速度05:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'14")
    00:27'14" (+00'08")00:54'20"
    10 km(00:54'20")
    00:27'06"
    15 km(01:23'12")
    00:28'52" (+01'46")00:56'00" (+01'40")
    20 km(01:50'20")
    00:27'08" (+00'02")
    25 km(02:19'38")
    00:29'18" (+02'12")00:00'00"
    Finish(02:24:27)

    日期: 2022-10-15 05:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1794 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    05'39" (+00'35")1000 / 1000
    2
    05'04"  (10'44")
    05'04"1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'02")
    05'17" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'26"  (21'29")
    05'26" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'45"  (27'14")
    05'45" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (32'37")
    05'22" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'28"  (38'05")
    05'28" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'32"  (43'37")
    05'32" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'19"  (48'57")
    05'19" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'22"  (54'20")
    05'22" (+00'18")1000 / 10000
    11
    05'37"  (59'57")
    05'37" (+00'33")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:05'29")
    05'32" (+00'28")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:11'10")
    05'41" (+00'37")1000 / 13000
    14
    06'30"  (01:17'41")
    06'30" (+01'26")1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:23'12")
    05'31" (+00'27")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:28'52")
    05'39" (+00'35")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:34'04")
    05'12" (+00'08")1000 / 17000
    18
    05'33"  (01:39'38")
    05'33" (+00'29")1000 / 18000
    19
    05'20"  (01:44'58")
    05'20" (+00'16")1000 / 19000
    20
    05'21"  (01:50'19")
    05'21" (+00'17")1000 / 20000
    21
    05'52"  (01:56'12")
    05'52" (+00'48")1000 / 21000
    22
    05'32"  (02:01'45")
    05'32" (+00'28")1000 / 22000
    23
    05'51"  (02:07'37")
    05'51" (+00'47")1000 / 23000
    24
    05'54"  (02:13'31")
    05'54" (+00'50")1000 / 24000
    25
    06'06"  (02:19'38")
    06'06" (+01'02")1000 / 25000
    26
    04'56"  (02:24'34")
    06'05" (+01'01")811 / 25811
    賽後評分: 會場動線不佳,賽後吹風淋雨的排很長的隊伍領物資退晶片
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 126.08 km Adidas Boston8_Orange 累積 : 1032.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    楊富傑 說推
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'05"00:10'44"
    305'18"00:16'02"
    405'27"00:21'29"
    505'45"00:27'14"
    605'23"00:32'37"
    705'28"00:38'05"
    805'32"00:43'37"
    905'20"00:48'57"
    1005'23"00:54'20"
    1105'37"00:59'57"
    1205'32"01:05'29"
    1305'41"01:11'10"
    1406'31"01:17'41"
    1505'31"01:23'12"
    1605'40"01:28'52"
    1705'13"01:34'05"
    1805'33"01:39'38"
    1905'20"01:44'58"
    2005'22"01:50'20"
    2105'52"01:56'12"
    2205'33"02:01'45"
    2305'52"02:07'37"
    2405'54"02:13'31"
    2506'07"02:19'38"
    25.806'04"02:24'34"

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