| 久違的賽事，在大風及不停的雨中進行
一早順利找到停車位，五點出頭主辦單位就讓南寮運動公園熱鬧滾滾
跑者防水雖然是假的
但雨天跑步總有種突破舒適圈的心情
ㄧ路上啦啦隊、新竹各大路跑社接續擺攤
印象最深是有人站在三樓高的地方，拉開窗戶跟我們加油
一句加油，彷彿看見了太陽
新竹馬不愧是必參加賽事之一
交管充足，被我們影響的用路人即使塞車也沒責罵我們，早餐店老闆娘在店門口加油
跑過新竹體育場，跑過巨城，跑過左岸河堤，跑回南寮
會不會有這麼一天，我能再練練，用新竹馬全馬在心中留下同今天美好的時光
我還有鹿野高台一直沒去，人生能找到幸福的事不難，但每每跑完都這麼想著，能體會跑步的美，真的好幸福～
謝謝大家的加油，我有安全完賽，26公里沒當步兵喔～補給站也站站吃站站喝～跑步真幸福～期待下一場賽事～ 賽前宣言: 開心開心 賽後評分: 賽事在雨天舉辦，但26公里組沿路交管（警察.裁判.志工）.啦啦隊熱情及補給站該有的都有（水果.鹽.水.運動飲料.水餃.啤酒等）
謝謝跟著跑者一起淋雨的警察與志工們，也感謝新竹市民犧牲部分用路，讓我們安全完賽。 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% | | 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.10 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 11'12" | 00:11'12" | | 2 | 06'47" | 00:17'59" | | 3 | 06'58" | 00:24'57" | | 4 | 06'49" | 00:31'46" | | 5 | 07'43" | 00:39'29" | | 6 | 06'34" | 00:46'03" | | 7 | 06'56" | 00:52'59" | | 8 | 06'31" | 00:59'30" | | 9 | 06'55" | 01:06'25" | | 10 | 06'56" | 01:13'21" | | 11 | 06'54" | 01:20'15" | | 12 | 08'59" | 01:29'14" | | 13 | 06'51" | 01:36'05" | | 14 | 07'06" | 01:43'11" | | 15 | 07'24" | 01:50'35" | | 16 | 06'31" | 01:57'06" | | 17 | 08'03" | 02:05'09" | | 18 | 06'52" | 02:12'01" | | 19 | 07'03" | 02:19'04" | | 20 | 06'51" | 02:25'55" | | 21 | 06'52" | 02:32'47" | | 22 | 08'35" | 02:41'22" | | 23 | 07'04" | 02:48'26" | | 24 | 07'12" | 02:55'38" | | 25 | 07'30" | 03:03'08" | | 26 | 07'34" | 03:10'42" | | 26.3 | 07'13" | 03:12'46" |
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26.0 km | 03:07:46 | 07:13/km | 第11半馬
新北市
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