黃珠圓 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃珠圓南投
ID 146697

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.7 km | 02:39:06 | 27:54/km

日期: 2022-10-20 09:55 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 41'57" / 31'52" / 36'34" / 17'09" / 14'14" / 24'47" /

南投

黃珠圓

·

南投

黃珠圓

·

今日第一座小百岳

手錶有開始沒結束，手機沒開始有結束，合起來剛好火炎山一圈😂

10月累積里程 : 176.15 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

宏, 陳坤城和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

王裕政太強了，佩服，建議出書😆🤣

2022-10-20 22:26 ·

1 個人推

Amanda 我也想去火炎山

2022-10-21 12:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'57"	00:41'57"
2	31'52"	01:13'49"
3	36'34"	01:50'23"
4	17'09"	02:07'32"
5	14'14"	02:21'46"
5.7	26'25"	02:39'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.5 km | 01:42:10 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:35:17 | 06:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:25:17 | 12:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.9 km | 00:46:01 | 07:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.1 km | 00:21:31 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.6 km | 01:25:37 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:44 | 24:31/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:04:18 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:20:13 | 07:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌
17.8 km | 01:06:02 | 16.2 km/h

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.1 km | 00:31:42 | 15:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:30:18 | 25:37/km

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

王聖欣上傳了新日誌

9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km